Movimiento, Yoga, Senderismo y Estrellas

Movimiento, Yoga, Senderismo y Estrellas

Retiro especial con Carme Torrent y Juan Carlos Escanciano.

Talleres especiales de movimiento y del Universo, las Estrellas, nuestro lugar en el Cosmos y nuestra relación con él.

Los hechos y los movimientos cotidianos son asombrosos cuando uno encuentra la serenidad para observarlos en silencio. Y el hecho de ser conscientes de que formamos parte de algo mucho más grande, quizás infinito, es sobrecogedor.

Existe un movimiento constante y continuo por pequeño o lento que sea. El movimiento esta presente en todo lo vivo y en cada célula que conforma el Universo. Así pues, el respirar del Universo, se hace también presente en nuestros cuerpos. Darse a la observación de estos movimientos, una bella danza en sí mismo, genera el mismo asombro que surge en un niño, cuando mira el cielo.

Duración

El retiro comienza el miércoles, 4 de septiembre a las 15:30h. Habrá una bienvenida, clase de yoga, cena y apertura al retiro. El retiro termina el domingo, 8 de septiembre a las 14:30h, después de la comida.

 

Descripción de actividades

Una práctica integral de movimiento (BodyWeather) que nos ayuda a desarrollar la presencia y a cultivar la conexión cuerpo-mente-entorno. Puede entenderse también como una meditación dinámica en la que se desarrolla la escucha de manera global, con los sentidos y los poros de la piel abiertos, y con sensibilidad.

Prestando atención a nosotros, a los demás y a nuestro entorno, vamos a:

-Reexaminar nuestros patrones de movimiento, escuchar el mundo exterior desde nuestra piel,

-Re-aprender cómo se produce y lo que produce el movimiento,

-En definitiva entender el cuerpo como una entidad global compuesta por muchas partes interdependientes.

Durante el retiro, desarrollaremos una serie de propuestas de improvisación para abrir el cuerpo y darle espacio y quietud. También practicaremos Katsugen Undo, una técnica japonesa de movimiento corporal que consiste en prestar atención al movimiento espontáneo de nuestro cuerpo.

Las clases de yoga asanas son para todos los niveles de práctica.

Las sesiones estan basadas en principios de Yoga de Cachemira. En esta práctica, las asanas son momentos privilegiados para presentir la tranquilidad en el corazón de la vida. Éstas son espaciadas por tiempos de meditación donde nos familiarizamos con la absorción del cuerpo y un estado vibratorio que surge en este instante de no esperar.

Vamos a explorar en el instante el cuerpo tal como se presente, con sus zonas de vacuidad, sus zonas de tensión y de reacción. La escucha del instante deviene el guía principal, sin esperar nada a cambio.

Las caminatas meditativas y las excursiones largas son parte esencial en nuestros retiros. Son muy sencillas y accesibles para todos.

En el caminar meditativo, conectamos tanto con nuestra naturaleza interior, como con la que nos rodea, permitiendo que la percepción de esta fluya, a través de todos los sentidos, incluyendo aquellos que no sabemos nombrar, de dentro a fuera y viceversa.

La respiración y sus alteraciones, las sensaciones y reacciones corporales, el movimiento orgánico que el propio cuerpo genera y la percepción del entorno a través de todos lo sentidos son algunos de los objetos que nos permiten re-aprender a caminar, experimentando la integración del cuerpo, la mente y el todo.

En el silencio, al caminar, hallamos un estado natural de calma y armonía tanto con nosotros como con todo lo que nos rodea y en el que la mente experimenta un profundo descanso.

2 días estarán dedicados a excursiones meditativas de medio día, saliendo después del desayuno y regresando para una clase de yoga suave. Esta es una perfecta oportunidad para disfrutar de las maravillas del Parque Nacional de Ordesa y alrededores.

 “La ciencia no sólo es compatible con la espiritualidad, es una profunda fuente de espiritualidad”
- Carl Sagan

El taller sobre las Estrellas, el Universo y nuestro lugar en él, así como una observación de las estrellas y la luna serán facilitados por Juan Carlos Escanciano.  Sus charlas se caracterizan por un rigor científico y esfuerzo técnico para presentar  observaciones astronómicas de manera sencilla e impactante. Además vincula poéticamente la astronomía, la antropología, la psicología, para poder entender nuestros orígenes y nuestra posición en el Cosmos.

Es un regalo poder tener la observación directa del cielo en uno de los lugares más puros y vírgenes del Pirineo Aragonés, en donde las noches despejadas son una fascinación y evocan una hermosa variedad de sentimientos al contemplar el Universo.

 Todos los días habrá meditación guiada por las mañanas y por las noches, antes de dormir. La mejor forma de comenzar y terminar el día.

Practicamos técnicas sencillas y fáciles de continuar en casa. Usamos elementos universales para todos como punto de concentración, como  la respiración, las sensaciones corporales, sonidos, etc.

En Sánskrito, Sat significa verdad, Sang significa grupo o comunidad. Es un momento para compartir nuestras inquietudes, dudas y percepciones más profundas. También es tiempo para meditar juntos, contemplar la naturaleza, cantar mantras o canciones meditativas. 
Karma Yoga es Yoga en la acción= encontrando la habilidad e integración cualquier acción.
Aplicamos los principios de yoga a todo lo que hacemos. Te invitamos a practicar Karma Yoga ayudándonos en tareas simples de la casa como lavar y secar los platos, traer agua de la fuente, etc. 

 

Nivel de experiencia

✔️ Principiante
✔️ Intermedio
✔️ Avanzado

 

 

Acerca de los facilitadores

 

Carme Torrent

Estudió y trabajó en el ámbito de la arquitectura.

En el ámbito de la movimiento y danza, parte importante de su experiencia proviene del Body Weather Laboratory, práctica de danza desarrollada por el bailarín japonés Min Tanaka, con quien estudió en Japón durante varios años y ha colaborado en diversas ocasiones.

Paralelamente ha ido desarrollando la exploración y escucha en la tactilidad corporal a través de la práctica regular de seitai (katsugen-undo y yuki), la formación en shiatsu y movimiento y también en encuentros regulares con Akinobu Kishi (seiki).

Tocada por el Yoga de Cachemira, se sumerge en esta práctica que tiene su origen en el Shivaismo Tántrico, de la mano de Eric Baret.

Juan Carlos es el creador de navetierra, unproyecto de divulgación de la ciencia, con énfasis en la astronomía y la exploración espacial, y su posible impacto en la mente humana y en la sociedad.

Página web: www.navetierra.es

Su pasión por la montaña, la ciencia y las tradiciones espirituales le impulsaron desde un principio a buscar algo más acorde con su auténtica vocación.

Se forma como terapeuta Shiatsu y Psicólogo. Se interesa en particular por la psicología humanista, la conexión mente-cuerpo (bioenergética), la meditación y la psicología transpersonal.

En los últimos años completa los estudios de Postrado en Astrofísica en la Universidad Complutense de Madrid. Su pasión por descubrir el Universo que nos rodea adquiere aquí una base sólida y rigurosa. En cualquier caso, su interés por la ciencia no acaba aquí y de forma autodidacta se interna en la biología, la historia de la Tierra, la teoría evolutiva y la antropología, entre otras disciplinas.

Finalmente, crea el proyecto navetierra, con el objetivo de  compartir de forma amena e inspiradora los distintos conocimientos y experiencias que va recogiendo a lo largo de su vida, desde una visión integradora y holística, explorando la conexión entre Ciencia y Consciencia, Mente y Cosmos, etc. Está convencido de la Unidad subyacente a todas las facetas de la Realidad, tan solo aparentemente divididas por la limitación del  cerebro analítico ante la complejidad y diversidad de los fenómenos.

Información Importante

 

- Descubre nuestros diferentes tipos de alojamiento.

- Conoce más sobre alimentación consciente y nuestra cocina vegetariana.

-¿Cómo llegar? ofrecemos transporte de Ainsa – Vió el día que comienza el retiro y de Vió a Barbastro el día que termina.

-¿Qué traer al retiro? 

-Los retiros de Yoga se desarrollan en un entorno libre de estimulantes e intoxicantes, sin tabaco ni alcohol.

Todos los días desde que termina el Satsang hasta antes de la comida del día siguiente cultivamos un silencio alegre y gozoso en la casa. Este silencio profundo es muy sanador para calmar la mente y estar en paz con nosotros mismos, escuchándonos atentamente. Tendremos un sueño más reparador y al día siguiente disfrutaremos el silencio con claridad mental para nuestra practica de asanas, meditación y otras actividades. Los desayunos se hacen con atención plena en silencio. Participando en este periodo de silencio alegre estaremos apoyándonos unos a otros en la práctica.

A lo largo de la tarde disfrutaremos de la palabra consciente y la escucha profunda, conociéndonos unos a otros de una manera más auténtica. 

 

 

Tarifas por persona

 

Tipos de alojamiento Precios por persona
Dormitorio compartido 595 €
Chandra ocupación doble 720 €
Chandra ocupación individual 830 €
Surya ocupación doble 740 €
Surya ocupación individual 850 €
Suite Brahmanda ocupación doble 830 €
Bhumi ocupación doble 720 €
Bhumi ocupación individual 830 €
Sin alojamiento* 550 €

 

*Tomando todas las actividades del retiro y las 3 comidas diarias. Alojándose fuera de Casa Cuadrau.

 

El retiro incluye:

✔️ Todas las comidas hechas con mucho amor en nuestra cocina vegetariana (desayuno, comida y cena).
✔️ 4 noches de alojamiento.
✔️  Meditaciones guiadas por la mañana.
✔️  Clases diarias de yoga/ movimiento con Carme Torrent.
✔️  2 talleres sobre "Nuestro lugar en el Universo" con Juan Carlos Escanciano.
✔️  Observación de estrellas.
✔️  Satsangs.
✔️  Caminatas guiadas por la naturaleza.
✔️  1 excursión larga de medio día en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido.
✔️  Todos los impuestos, seguro de accidentes y responsabilidad civil.

* No incluye transporte.

 

Descuentos

-10% si ya has venido a alguno de nuestros retiros.
-10% en tu 2º retiro si vienes a dos consecutivos.
-7% si vienes con un grupo de 4 ó mas personas.

Descuentos no acumulativos y exclusivos para reservas a través de nuestra página web.

 

Reserva ahora

 

 

Los comentarios están cerrados.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies