Puertas Abiertas en Sobrarbe: Celebramos 10 años

Puertas Abiertas en Sobrarbe: Celebramos 10 años

¡Queremos celebrar contigo y nuestros vecinos del Sobrarbe, nuestro 10º aniversario!

Nos encantará compartir contigo las actividades que ofrecemos normalmente en nuestros retiros:

✔️  yoga,
✔️  caminata meditativa,
✔️  relajación profunda,
✔️  meditación,
✔️  y alimentación consciente.

Ven a conocernos y vive los beneficios de prácticas sencillas para cultivar equilibrio interior y una vida sana, incorporando nuevos hábitos para tu día a día.

Este año, celebramos 10 años desde nuestro primer retiro. Ha sido mucha la ilusión y el cariño para rehabilitar la casa y hacer de esta, un hogar muy especial. Un hogar en el que compartimos, desde el corazón, nuestra práctica y aquello que nos inspira, con el deseo de que muchos se pueden beneficiar de ella.

Disfruta de un día de bienestar, descanso y conexión contigo y con la naturaleza.

¡Anímate y ven a disfrutar de las actividades propuestas en nuestro día de Puertas Abiertas!

Fecha: Sábado 15 de diciembre.

 

HORARIO DE ACTIVIDADES:

9:00 h Clase de Yoga y Movimiento (práctica intensa)

11:00 h Caminata meditativa

13:30 h Comida vegetariana  

15:00 h Sesión de relajación profunda (medi-siesta 😉)

16:00 h Clase de Yoga (práctica suave)

18:00 h Ceremonia de Té

 

DESCRIPCIÓN DE ACTIVIDADES:


- Las clases de yoga
para todos los niveles de práctica. Las sesiones combinan principios y ejercicios de Hatha Yoga, Vinyasa, movimiento y movilidad.

La sesión de la mañana será  más dinámica y las de la tarde más suave. En ellas se ofrecerá variaciones para los distintos niveles de práctica.

- Caminata meditativa: nos ayuda a conectar con nosotros mismos, nuestro propio ritmo, escuchar el silencio y sentir todo lo que sucede dentro y fuera de nosotros. Prestar atención a la acción de caminar y todo lo que involucra: movimientos, respiración, sensaciones, texturas, etc. Los guías de montañas son Daniel Benito y Lean Sancholuz (Largos KMS).

- Sesión de relajación profunda guíada.

- Ceremonia de Té: un momento de silencio para conectar con la naturaleza, contigo mismo y con el grupo. Compartiendo un bol de “té vivo” (living tea) profundizamos en toda la riqueza que habita en “el camino del té” (Cha Dao).

Estas invitad@ a todas las actividades propuestas, pero también puedes venir y participar en aquellas que más te interesen. 

Aforo limitado a 24 personas para participar en las clases de yoga y ceremonia de té.

 

INFORMACIÓN IMPORTENTE

-Información sobre nosotros.

-¿Cómo llegar a Casa Cuadrau? 

-¿Qué traer?
-Ropa cómoda para la clase de yoga
-Ropa adecuada de senderismo
-Un chubasquero
-Botas de montaña

-Los retiros de Yoga se desarrollan en un entorno libre de estimulantes e intoxicantes, sin tabaco ni alcohol.

Los participantes pueden llegar a las 8:45h y la salida será a las 19:30h, después de la ceremonia de té.
Te rogamos llegar 15 minutos antes de que comience la actividad en la que participarás.

PRECIO:

El precio de la comida de 10 euros.
Todas las actividades se ofrecen de forma gratuita.

 

Reserva ahora

 

 

 

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