Un día de Retiro

Un día de Retiro

Regálate un día para darte tiempo, escucharte y cultivar tu bienestar en la naturaleza.

Nos encantará compartir contigo las actividades que ofrecemos normalmente en nuestros retiros:

✔️  Yoga,
✔️  Caminata meditativa y movimiento,
✔️  Meditación,
✔️  Ceremonía de Té
✔️  Y alimentación consciente.

Ven a conocernos y vive los beneficios de prácticas sencillas para cultivar equilibrio interior y una vida sana, incorporando nuevos hábitos para tu día a día.

Queremos que vivas en un día la experiencia de estar en nuestro hogar. En él compartimos desde el corazón nuestra práctica y aquello que nos inspira, con el deseo de que muchos se pueden beneficiarse de esta experiencia.

Disfruta de un día de bienestar, descanso y conexión contigo y con la naturaleza.

 

 

¿Cuándo? Sábado 25 de mayo.

 

HORARIO DE ACTIVIDADES:

10:30 h Caminata meditativa

13:30 h Comida vegetariana  

15:00 h Medi-siesta 😉😴

16:00 h Meditación y Clase de Yoga

18:00 h Ceremonia de Té

19:00h Despedida

Te rogamos llegar a las 10:15am, para tener tiempo de estacionar tu coche y estar list@ para las instrucciones de la caminata a las 10:30h.

DESCRIPCIÓN DE ACTIVIDADES:


- Las clases de yoga
para todos los niveles de práctica. Las sesiones combinan principios y ejercicios de Hatha Yoga, Vinyasa, movimiento y movilidad.En ellas se ofrecerá variaciones para los distintos niveles de práctica.

- Caminata meditativa: nos ayuda a conectar con nosotros mismos, nuestro propio ritmo, escuchar el silencio y sentir todo lo que sucede dentro y fuera de nosotros. Prestar atención a la acción de caminar y todo lo que involucra: movimientos, respiración, sensaciones, texturas, etc. Guía de montaña son Daniel Benito.

- Ceremonia de Té: un momento de silencio para conectar con la naturaleza, contigo mismo y con el grupo. Compartiendo un bol de “té vivo” (living tea) profundizamos en toda la riqueza que habita en “el camino del té” (Cha Dao).

Aforo limitado, reserva pronto.

 

RETIRO DE FIN DE SEMANA

Tenemos la opción de que vengas todo el fin de semana.

Llegada el viernes 24 de mayo, a partir de las 15:30h y hasta el domingo 26, a las 14:30h, después de un picnic.

⬇️Más información ⬇️

Retiro de fin de Semana

 

INFORMACIÓN IMPORTENTE

-Información sobre nosotros.

-¿Cómo llegar a Casa Cuadrau? 

-¿Qué traer?
-Ropa cómoda para la clase de yoga
-Ropa adecuada de senderismo
-Un chubasquero
-Botas de montaña

-Los retiros de Yoga se desarrollan en un entorno libre de estimulantes e intoxicantes, sin tabaco ni alcohol.

 Todas las actividades propuestas nos invitan a escucharnos, a darnos un espacio en nuestras agitadas vidas, a detenernos y observar. En silencio alegre y en buena compañía, tendremos la oportunidad de abrirnos, recibir, sentir y vivir la experiencia directa de nuestro momento presente.

“Siente el silencio, escucha el silencio, toca el silencio, saborea el silencio. El silencio es música para tu alma”.     - Swami Sivananda

En la casa habrá otros participantes que estarán practicando el silencio alegre desde la noche anterior y hasta antes de la comida.

Te invitamos a cultivarlo al llegar a casa y durante toda la caminata meditativa. 

¡Gracias por tu apoyo!

PRECIO: 65 EUR por persona

El retiro incluye:

✔️ 1 Comida hecha con mucho amor en nuestra cocina vegetariana.
✔️  1 Clase de yoga y moviento.
✔️  1 Caminata guiada por la naturaleza y ejercicios de movimiento.
✔️  1 Meditación y ceremonia meditativa de té.
✔️  Todos los impuestos, seguro de accidentes y responsabilidad civil.

* No incluye transporte.

Descuento

-25% si reservas antes del 13 de mayo.

 

Reserva ahora

 

 

 

 

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