Vacaciones en Familia: Yoga, Arte y Naturaleza

Vacaciones en Familia: Yoga, Arte y Naturaleza

Programa de vacaciones de verano para adultos y niños de todas las edades.

Del 23 al 29 de julio, 2018.

Que mejor forma de disfrutar de unas vacaciones en familia que a través de yoga, caminatas en la naturaleza, danza, acrobacias, movimiento natural, música, actividades creativas, deportivas, introducción a prácticas meditativas de gran aprendizaje, tanto para niños como para adultos. Una semana en contacto con la naturaleza bajo una divertida y profunda práctica de yoga.

¿DÓNDE?

En Casa Cuadrau, una casa ecológica de retiros de Yoga y Senderismo en un paraíso escondido, a los pies del Monte Perdido, en el Parque Nacional de Ordesa.

 

YOGA ARTE Y NATURALEZA PARA TODA LA FAMILIA

Las artes nutren y despiertan la curiosidad y la creatividad. Practicar yoga ofrece un sinfín de beneficios físicos y mentales, además ayuda a cultivar, en los pequeños y en los grandes, virtudes esenciales: como la generosidad, la honestidad, la auto-confianza y el respeto hacia todos los seres comenzando por uno mismo.

QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA DE VACACIONES EN FAMILIA

- Clases de yoga-asanas diarias para adultos y adolescentes.

- Clases de yoga-asanas y juegos para niños (en inglés y español).

- Diversos talleres de yoga, arte o naturaleza para la familia (acroyoga, danza, etc..)

- Sesiones de meditación guiadas para adultos y sesiones de ejercicios de concentración para niños y adolescentes.

- Divertidas excursiones de senderismo consciente e interpretación de la naturaleza.

- Tiempo para bañarse y jugar en el río y pic-nic en la naturaleza.

- Satsang, música y cantos.

- Talleres de arte y manualidades para niños.

- Juegos que fomentan la cooperación y la concentración.

- Círculos de compartir las experiencias, para promover una comunicación abierta y fomentar un sentido de comunidad y apoyo dentro del grupo.

- Karma Yoga; la acción hecha con plena consciencia dando lo mejor de nosotros con todo nuestra entrega, ayudando pequeños y grandes con tareas de la casa (jardín, secar platos, ir por agua a la fuente, barrer, etc) generando el sentido de la responsabilidad y colaboración.

* Todas las actividades son opcionales pero recomendamos participar en todo el programa para tener la experiencia completa del retiro.

Idiomas: Inglés (con posibilidad de tener traducción al castellano)

LA COMIDA Y EL ALOJAMIENTO

Todas las comidas están preparadas con mucho amor y cuidado para que sean del agrado de niños y adultos. Los alimentos son en la medida de lo posible, ecológicas, locales y de temporada, siguiendo una dieta vegetariana.

El alojamiento es en dormitorios para 6 personas, en donde las familias compartirán espacio con otras, si la familia es de pocos integrantes. El mayor beneficio de compartir habitación es que permite que el retiro sea a un precio más reducido.

También hay habitaciones privadas para 3 ó 4 personas.

*Si ya no hubiera disponibilidad en Casa Cuadrau, existe la posibilidad de hospedarse en otra habitación de alguna casa rural cercana.

-Revisa nuestros diferentes tipos de alojamiento.
-¿Cómo llegar? ofrecemos transporte de Ainsa – Vió el día que comienza el retiro y de Vió a Barbastro el día que termina.
-¿Qué traer al retiro? 
-Los retiros de Yoga se desarrollan en un entorno libre de estimulantes e intoxicantes, sin tabaco ni alcohol.

Todos los días desde que termina la última actividad hasta después la caminata por la naturaleza del día siguiente cultivamos un silencio alegre y gozoso en la casa. Este silencio profundo es muy sanador para calmar la mente y estar en paz con nosotros mismos, escuchándonos atentamente. Tendremos un sueño más reparador y al día siguiente disfrutaremos el silencio con claridad mental para nuestra practica de asanas, meditación y otras actividades.

Te sorprenderás al ver cómo también los pequeños disfrutan de esos momentos de silencio.

FACILITADORES

 

Daniel Benito Po es director de Casa Cuadrau, facilitador de yoga, meditación, guía de montaña y bioconstructor. Desde muy joven, siente una profunda devoción por la montaña. Entre Los Pirineos y Los Himalayas, descubre en el senderismo una extraordinaria práctica de meditación y conexión con la naturaleza.

En Barcelona estudia Arquitectura Técnica y Yoga y trabaja en ámbitos de construcción, teatro y como instructor de Yoga. Descubre el Body Weather y otras prácticas de movimiento de la mano de Carme Torrent y Andrés Corchero entre otros.

Tras sucesivos viajes a India, completa la formación de profesor de yoga con Bharath Shetty (RYT 500) Su práctica de meditación se fundamenta en enseñanzas budistas recibidas de Tich Nath Han (Zen) y S.N. Goenka (Vipassana) y con Open Dharma descubre la práctica libre.

En 2009 se traslada a la aldea de Vió para completar un sueño que llevaba gestando desde 2006: Reconstruir una casa típica pirenaica para convertirla en un centro de Yoga, Arte y Naturaleza, dónde compartir prácticas afines.

 

Katya Ríos encontró en la práctica del yoga una forma de vida que le abrió las puertas hacia la exploración de sí misma, descubriendo un propósito constante en su camino. Desde su llegada a Vió, ha redescubierto su amor y devoción por la naturaleza y un vasto camino para seguir aprendiendo y fluyendo con ella.

En enero de 2009, obtuvo en Brasil la certificación como profesora de yoga de Sivananda Yoga Vedanta y más tarde, después de dedicar 3 años trabajando en los centros de yoga y ashrams de la misma organización en Buenos Aires, Toronto y Quebec, realizó otra formación de yoga en India (RYT 500). En la actualidad, continúa estudiando y profundizando su práctica de yoga-asana con Boris Georgiev y con Bharath Shetty (autorizada a enseñar su método de Hatha-Yoga, Vinyasa y Yoga Terapéutico en 2014); filosofía con James Boag; técnicas de meditación y mindfulness de Thich Nhat Hanh y Open Dharma.

A Katya le encanta enseñar yoga a niños de una manera holística: yoga asanas, cuentos, juegos, manualidades, basados en la filosofía de yoga y valores universales. Colaboró como asistente de dirección y facilitadora de actividades en los Campamentos de Yoga para niños en Val-Morin, Canada.

RESERVAS

Para más información y reservas, por favor contactarnos a info@casacuadrau.org

 

 

 

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