Retiro de Yoga, Senderismo y Danza

Retiro de Yoga, Senderismo y Danza


Retiro con Carme Torrent y Daniel Benito.

Recupera tu equilibrio natural a través del movimiento meditativo y consciente.

 

Del 9 al 14 de septiembre, 2018.

 

Existe un movimiento constante y continuo por pequeño o lento que sea. El movimiento esta presente en todo lo vivo, en cada célula que conforma la Naturaleza.
El simple hecho de respirar, genera un movimiento visible en nosotros, pero hay muchos otros movimientos dentro que necesitan ser observados y liberados continuamente, y en muchas ocasiones los reprimimos.

Dale la oportunidad a tu cuerpo de recuperar su equilibrio natural a través del movimiento meditativo y consciente, con este retiro, que combina esencialmente tres disciplinas que, con orígenes muy distintos, comparten la misma esencia y los mismos principios: Yoga, Danza meditativa y Senderismo.

 

YOGA

 

“El Yoga de Cachemira pone el acento en el arte de hacer frente a la vida, integrarla y dejarla resonar en el Silencio. Ningún cambio de vida, actitud o transformación son necesarios”. - Éric Baret

Esta forma de Yoga toma sus fuentes del shivaismo tántrico no-dualista de Cachemira, según la enseñanza de Jean Klein. En esta práctica, las asanas son momentos privilegiados para presentir la tranquilidad en el corazón de la vida. Éstas son espaciadas por tiempos de meditación donde nos familiarizamos con la absorción del cuerpo y un estado vibratorio que surge en este instante de no esperar.

Vamos a explorar en el instante el cuerpo tal como se presente, con sus zonas de vacuidad, sus zonas de tensión y de reacción. No buscaremos ni rectificar, ni relajar; en su lugar, se actualizará la verdad del instante. Todo es justo y sin comentarios, cuando la escucha del instante deviene el guía principal, sin esperar nada a cambio.

 

DANZA

 

Una práctica integral de movimiento (BodyWeather) que nos ayuda a desarrollar la presencia y a cultivar la conexión cuerpo-mente-entorno. Puede entenderse también como una meditación dinámica en la que se desarrolla la escucha de manera global, con los sentidos y los poros de la piel abiertos, y con sensibilidad, prestando atención a nosotros, a los demás y a nuestro entorno.

Los objetivos concretos de esta práctica son:

-Reexaminar nuestros patrones de movimiento, escuchar el mundo exterior desde nuestra piel,

-Re-aprender cómo se produce y lo que produce el movimiento,

-En definitiva entender el cuerpo como una entidad global compuesta por muchas partes interdependientes.

Durante el retiro, desarrollaremos una serie de propuestas de improvisación para abrir el cuerpo y darle espacio y quietud. También practicaremos Katsugen Undo, una técnica japonesa de movimiento corporal que consiste en prestar atención al movimiento espontáneo de nuestro cuerpo.

 

CAMINATA MEDITATIVA

 

En el caminar meditativo, conectamos tanto con nuestra naturaleza interior, como con la que nos rodea, permitiendo que la percepción de esta fluya, a través de todos los sentidos, incluyendo aquellos que no sabemos nombrar, de dentro a fuera y viceversa.

La respiración y sus alteraciones, las sensaciones y reacciones corporales, el movimiento orgánico que el propio cuerpo genera y la percepción del entorno a través de todos lo sentidos son algunos de los objetos que nos permiten re-aprender a caminar, experimentando la integración del cuerpo, la mente y el todo.

En el silencio, al caminar, hallamos un estado natural de calma y armonía tanto con nosotros como con todo lo que nos rodea y en el que la mente experimenta un profundo descanso. El origen de esta práctica se encuentra ya en las enseñanzas del Buda. Hoy día es objeto de estudio de numerosos bailarines, científicos y meditadores.

 

FACILITADORES

 

Carme Torrent

Estudió y trabajó en el ámbito de la arquitectura.

En el ámbito de la danza, parte importante de su experiencia proviene del Body Weather Laboratory, práctica de danza desarrollada por el bailarín japonés Min Tanaka, con quien ha colaborado en diversas ocasiones.

Paralelamente ha ido desarrollando la exploración y escucha en la tactilidad corporal a través de la práctica regular de seitai (katsugen-undo y yuki), la formación en shiatsu y movimiento y también en encuentros regulares con Akinobu Kishi (seiki).

Tocada por el Yoga de Cachemira, se sumerge en esta práctica que tiene su origen en el Shivaismo Tántrico, de la mano de Eric Baret.

Daniel Benito Po es director de Casa Cuadrau, facilitador de yoga, meditación, guía de montaña y bioconstructor. Desde muy joven, siente una profunda devoción por la montaña. Entre Los Pirineos y Los Himalayas, descubre en el senderismo una extraordinaria práctica de meditación y conexión con la naturaleza.

En Barcelona estudia Arquitectura Técnica y Yoga y trabaja en ámbitos de construcción, teatro y como instructor de Yoga. Descubre el Body Weather y otras prácticas de movimiento de la mano de Carme Torrent y Andrés Corchero entre otros.

Tras sucesivos viajes a India, completa la formación de profesor de yoga con Bharath Shetty (RYT 500) Su práctica de meditación se fundamenta en enseñanzas budistas recibidas de Tich Nath Han (Zen) y S.N. Goenka (Vipassana) y con Open Dharma descubre la práctica libre.

En 2009 se traslada a la aldea de Vió para completar un sueño que llevaba gestando desde 2006: Reconstruir una casa típica pirenaica para convertirla en un centro de Yoga, Arte y Naturaleza, dónde compartir prácticas afines.

-Revisa nuestros diferentes tipos de alojamiento.
-¿Cómo llegar? ofrecemos transporte de Ainsa – Vió el día que comienza el retiro y de Vió a Barbastro el día que termina.
-¿Qué traer al retiro? 
-Los retiros de Yoga se desarrollan en un entorno libre de estimulantes e intoxicantes, sin tabaco ni alcohol.
Todos los días desde que termina el Satsang hasta antes de la comida del día siguiente cultivamos un silencio alegre y gozoso en la casa. Este silencio profundo es muy sanador para calmar la mente y estar en paz con nosotros mismos, escuchándonos atentamente. Tendremos un sueño más reparador y al día siguiente disfrutaremos el silencio con claridad mental para nuestra practica de asanas, meditación y otras actividades. Los desayunos se hacen con atención plena en silencio. Participando en este periodo de silencio alegre estaremos apoyándonos unos a otros en la práctica.
A lo largo de la tarde disfrutaremos de la palabra consciente y la escucha profunda, conociéndonos unos a otros de una manera más auténtica.

 

TARIFAS POR PERSONA

Dormitorio compartido 615 €
Habitación doble 705 €
Habitación individual 835 €
Sin alojamiento* 550 €

 

* Tomando todas las actividades del retiro y las 3 comidas diarias. Alojándose fuera de Casa Cuadrau.

Estos precios incluyen:

- 5 noches de alojamiento (excepto opción "sin alojamiento")
- 3 comidas vegetarianas por día.
- Todas las clases de yoga.
- Todas las caminatas meditativas guiadas con actividades de movimiento consciente con Carme Torrent.
- 2 talleres de movimiento consciente / danza con Carme Torrent.
- 2 excursiones de senderismo meditativo en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido.
- Satsangs
- Seguros de responsabilidad civil y accidentes para todas las actividades: senderismo y yoga.

NOTA: estas tarifas no incluyen transporte.

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