CELEBRACIÓN DE AÑO NUEVO: Yoga, Senderismo Meditativo y más…

CELEBRACIÓN DE AÑO NUEVO: Yoga, Senderismo Meditativo y más…

yoga meditation and hiking retreat with snowshoeing casa cuadrau new years retreat

Del 30 de diciembre al 5 de enero, 2017.

Celebra el comienzo de un nuevo ciclo de una forma diferente. En un lugar muy especial en medio de la naturaleza, en plena tranquilidad, descanso, salud y bienestar, sin olvidar la diversión y las risas.

Practica diariamente meditación, yoga y senderismo meditativo.

Celebra con nosotros este momento de reposo y recogimiento, en el que honramos la sabiduría que nos ofrece la madre naturaleza. Durante el invierno, guarda en sus semillas el conocimiento y la potencialidad.

Celebraremos la vida, y cómo en su día a día y en cada instante, tenemos la posibilidad dentro de nosotros para ser mejores que ayer.

“Un nuevo año es un libro en blanco con 365 hojas en las cuales tenemos plena libertad de qué decidimos escribir en cada una de ellas.” Comienza tus primeras hojas en un entorno y ambiente muy diferente al que estamos acostumbrados culturalmente.

ADEMÁS HABRÁ 3 TALLERES MUY ESPECIALES:

1. Taller de Cocina de Celebración con Anna Carboneras:

Casa Cuadrau: taller de cocina creativa

Aprenderemos a cocinar un delicioso menú para ocasiones especiales, y ¡que mejor celebración que el primer Retiro de Fin de Año en Casa Cuadrau!

Lo que aprenderemos no solo es útil para las fiestas, también contaremos trucos para dar a los platos de cada día toques creativos y hacer de la vida cotidiana algo extraordinario.

La cocina vegetariana puede ser sencilla y adaptarse a nuestro paladar. No hace falta emplear un sinfín de productos exóticos para comer bien. A nuestro alrededor, tenemos ingredientes de muy buena calidad, típicos de nuestra cocina que fácilmente pueden gustar a todo el mundo.

Por lo tanto, cocinaremos dentro de lo posible con productos ecológicos, de proximidad y tratando que sean del tiempo.

2. Taller sobre "Nuestro lugar en el Universo" con Juan Carlos Escanciano:

cielo nocturno El mismo asombro que surge en un niño que mira el cielo es el motor del astrónomo. Más medios tecnológicos, más conocimientos adquiridos y toda la capacidad analítica de un cerebro desarrollado puestos al servicio de la misma curiosidad. Un gran esfuerzo colectivo que nos está revelando un Universo inabarcable y lleno de misterios.
El taller sobre las Estrellas,  el Universo y nuestro lugar en él, así como una observación de las estrellas y la luna serán facilitados por Juan Carlos Escanciano, con un rigor científico y un esfuerzo técnico en presentar las observaciones astronómicas de manera sencilla e impactante. Juan Carlos vincula de una manera muy interesante la astronomía, la antropología y la psicología, para poder entender nuestros orígenes y nuestra posición actual en el Cosmos.

3. Taller de Danza y Movimiento Consciente con Carme Torrent:

Yoga Dance and Hiking Retreat Casa Cuadrau Un hermoso taller de movimiento consciente que nos ayuda a desarrollar la presencia y a cultivar la conexión cuerpo-mente-entorno. Puede entenderse también como una meditación dinámica en la que se desarrolla la escucha de manera global, con los sentidos y los poros de la piel abiertos, y con sensibilidad, prestando atención a nosotros, a los demás y a nuestro entorno. Los objetivos concretos son escuchar el mundo exterior desde nuestra piel, y en definitiva, entender el cuerpo como una entidad global compuesta por muchas partes interdependientes.

CAMINATA MEDITATIVA

meditative hike snowshoeing and yoga retreat casa cuadrauEn el caminar meditativo, conectamos tanto con nuestra naturaleza interior, como con la que nos rodea, permitiendo que la percepción de esta fluya, a través de todos los sentidos, incluyendo aquellos que no sabemos nombrar, de dentro a fuera y viceversa.

La respiración y sus alteraciones, las sensaciones y reacciones corporales, el movimiento orgánico que el propio cuerpo genera y la percepción del entorno a través de todos lo sentidos son algunos de los objetos que nos permiten re-aprender a caminar, experimentando la integración del cuerpo, la mente y el todo.

En el silencio, al caminar, hallamos un estado natural de calma y armonía tanto con nosotros como con todo lo que nos rodea y en el que la mente experimenta un profundo descanso. El origen de esta práctica se encuentra ya en las enseñanzas del Buda. Hoy día es objeto de estudio de numerosos bailarines, científicos y meditadores.

DURACIÓN

Las entrada se hace el sábado a partir de las 16h y la salida el viernes siguiente, después de un brunch, alrededor de las 12h.

DESCRIPCIÓN DE ACTIVIDADES:

  • Casa Cuadrau Retrat Yoga ShalaClases de yoga para todos los niveles de práctica (Hatha Yoga y Vinyasa). Las clases de yoga son progresivas, en ellas siempre se ofrecen variaciones para los distintos niveles de práctica y limitaciones particulares.
  • Senderismo meditativo: La Caminata Meditativa del primer día nos servirá para valorar las condiciones de cada uno de los participantes y realizar una evaluación previa a la travesía larga, una ocasión idonea para disfrutar de las maravillas del Parque Nacional de Ordesa y alrededores.
  • Caminata con raquetas de nieve: si la climatología lo permite, haremos una excursión de día completo con raquetas.
  • Talleres especiales de Cocina, Estrellas - Cosmos y Danza
  • Karma Yoga: Yoga en la acción. Que el yoga nos sirva de soporte en todo lo que hacemos. Te invitamos a practicar Karma Yoga ayudándonos en tareas simples de la casa como lavar y secar los platos, traer agua de la fuente, limpieza del espacio común, etc.
  • Satsang En Sánskrito, Sat significa verdad, Sang significa grupo o comunidad. Es un momento para compartir nuestras inquietudes, cuestiones, dudas y también para meditar juntos, cantar contemplando las estrellas o al rededor de un fuego.
  • Todas las actividades son opcionales y susceptibles de cambios en función del grupo. Para obtener el máximo beneficio de tu estancia es recomendable participar en todas las actividades programadas.

SILENCIO ALEGRE

retiro de yoga meditación senderismo con raquetas de nieve casa cuadrauTodos los días desde que termina el Satsang hasta la comida del día siguiente cultivamos un silencio alegre y gozoso. Este silencio profundo es muy sanador para calmar la mente y estar en paz con nosotros mismos, escuchándonos atentamente. Tendremos un sueño más reparador y al día siguiente disfrutaremos el silencio con claridad mental para nuestra practica de yoga y tendremos la experiencia de disfrutar del desayuno con plena consciencia en silencio. Cada persona que participa en este periodo de silencio alegre ayuda a los demás en la práctica.

INFORMACIÓN IMPORTANTE

  • ¿Cómo llegar? podemos ayudarte a organizar transporte de Ainsa – Vió sólo el sábado y de Vió a Ainsa el viernes.
  • ¿Qué traer al retiro?
  •  Los retiros de Yoga se desarrollan en un entorno libre de intoxicantes, sin tabaco ni alcohol.

TARIFAS

Dormitorio compartido 730 €
Habitación doble 838 €
Habitación individual 997 €

Tarifas sin alojamiento:  654 €

El precio incluye:

  • ¡Celebración de Fin de Año!
  • Todas las comidas  hechas con mucho amor en nuestra cocina vegetariana.
  • Alojamiento en dormitorio compartido (max. 6 personas), habitación doble o individual.
  • Sesiones de meditación por la mañana.
  • Clases diarias de yoga-asanas y pranayama.
  • 3 talleres especiales por la tarde (3h c/u): Cocina, Estrellas - Cosmos y Danza.
  • 2 clases de yoga suave (después de las excursiones).
  • Satsangs (sesiones de preguntas y respuestas, cantos meditativos y meditación silenciosa).
  • Caminatas guiadas por la naturaleza.
  • 1 ó 2 excursiones más largas de medio día, una de ellas con raquetas de nieve (dependiendo de la climatología).
  • Alquiler de raquetas de nieve.
  • Todos los impuestos.

FACILITADORES


David ViñualesAnna Carboneras Girgas

Fisioterapeuta (E.U. Gimbernat, 2013) y Cocinera (formación autodidacta).
Formada en Fisioterapia y especializada en Uroginecología, combina su trabajo con el de cocinera. Siempre ha sentido pasión por la cocina y por el buen comer.

Actualmente reside en una casa del Baix Empordà, donde dispone de una cocina grande para hacer experimentos e investigar con la comida. Los conocimientos que adquiere, los ofrece en forma de talleres prácticos, en Verges, Barcelona y Vió. Sus premisas en la investigación culinaria son el uso de productos locales, ecológicos y frescos, que sean de fácil acceso y que cada uno pueda tener fácilmente en su cocina. Se interesa por preparaciones simples y prácticas de elaborar, que sean gustosas y tengan toques creativos. Busca hacer de los actos cotidianos, momentos de placer.

Juan Carlos Escanciano Casa CuadrauJuan Carlos es el creador de navetierra, un proyecto de divulgación de la ciencia, con énfasis en la astronomía y la exploración espacial, y su posible impacto en la mente humana y en la sociedad.
Página web: www.navetierra.es
Juan Carlos se forma inicialmente como Ingeniero Informático, profesión que ha ejercido durante más de 15 años y que en la actualidad ha abandonado. De hecho, su temprana pasión por la montaña, la ciencia y las tradiciones espirituales le impulsaron desde un principio a buscar algo más acorde con su auténtica vocación.
Se forma como terapeuta Shiatsu y Psicólogo. Durante unos años ejerce la psicoterapia de la mano del psiquiatra y psicoterapeuta Julio Herrero (Escuela Granada) y en la actualidad continua su trabajo en una consulta privada. Se interesa en particular por la psicología humanista, la conexión mente-cuerpo (bioenergética), la meditación y la psicología transpersonal.
Por otro lado, en los últimos años completa los estudios de Postrado en Astrofísica en la Universidad Complutense de Madrid. Su pasión por descubrir el Universo que nos rodea adquiere aquí una base sólida y rigurosa. En cualquier caso, su interés por la ciencia no acaba aquí y de forma autodidacta se interna en la biología, la historia de la Tierra, la teoría evolutiva y la antropología, entre otras disciplinas.
Finalmente, crea el proyecto navetierra, con el objetivo de  compartir de forma amena e inspiradora los distintos conocimientos y experiencias que va recogiendo a lo largo de su vida, desde una visión integradora y holística, explorando la conexión entre Ciencia y Consciencia, Mente y Cosmos, etc. Está convencido de la Unidad subyacente a todas las facetas de la Realidad, tan solo aparentemente divididas por la limitación del  cerebro analítico ante la complejidad y diversidad de los fenómenos.

Carma Torrent Casa Cuadrau Yoga & DanceCarme Torrent 

Estudió y trabajó en el ámbito de la arquitectura.

En el ámbito de la danza, parte importante de su experiencia proviene del Body Weather Laboratory, práctica de danza desarrollada por el bailarín japonés Min Tanaka, con quien ha colaborado en diversas ocasiones.

Paralelamente ha ido desarrollando la exploración y escucha  en la tactilidad corporal  a través de la  práctica regular de seitai (katsugen-undo  y yuki), la formación en shiatsu y movimiento y también en encuentros regulares con Akinobu Kishi (seiki).

Tocada por el Yoga de Cachemira, se sumerge en esta práctica que tiene su origen en el Shivaismo Tántrico, de la mano de Eric Baret.

Daniel Benito PoDaniel Benito Po 

Es codirector de Casa Cuadrau, facilitador de yoga, meditación, senderismo meditativo y bioconstructor. Desde muy joven, siente una profunda devoción por la montaña. Entre Los Pirineos y Los Himalayas, descubre en el senderismo una extraordinaria práctica de meditación y conexión con la naturaleza. En Barcelona estudia Arquitectura Técnica y Yoga y trabaja en ámbitos de construcción, teatro y como instructor de Yoga. Descubre el Body Weather y otras prácticas de movimiento de la mano de Carme Torrent y Andrés Corchero entre otros. Tras sucesivos viajes a India, completa la formación de profesor de yoga con Bharat Shetty (RYT 500) Su práctica de meditación se fundamenta en enseñanzas budistas recibidas de Tich Nath Han (Zen) y S.N. Goenka (Vipassana) y con Open Dharma descubre la práctica libre. En 2009 se traslada a la aldea de Vió para completar un sueño que llevaba gestando desde 2006: Reconstruir una casa típica pirenaica para convertirla en un centro de Yoga, Arte y Naturaleza, dónde compartir prácticas afines.

Lean Sancholuz Casa CuadrauLean Sancholuz

Nació en 1987, en Argentina. En Comodoro Rivadavia, Patagonia. A los 5 años, vino con la familia, a un pequeño pueblo de Burgos, donde creció.
Siempre le ha gustado hacer de todo, y aprender cosas nuevas.
A Lean le encanta viajar, conocer gente, la montaña, la escalada, el campo…y lo practicaba, hasta que un día se dio cuenta de que lo que quería era vivir de ello, y poder transmitir el amor que siente por la montaña a los demás, así que dejó todo en Burgos, y vino a Pirineos. Se formó como guía de montaña. También tiene el título de monitor de ocio y tiempo libre y así continua, aprendiendo y formándose …
Lean es guía en las caminatas y excursiones de Casa Cuadrau y en cada una de ellas transmite con mucha pasión sus conocimientos de la flora y fauna, del entorno, de las tradiciones de los pueblos pirienaicos…
Además de disfrutar de la montaña, a Lean le gusta captar lugares especiales. Página web: Largos KMS

Katya Ríos KalyaniKatya Ríos Chávez (Kalyani)

Katya encontró en la práctica del yoga una forma de vida que le abrió las puertas hacia la exploración de sí misma, descubriendo un propósito constante en su camino. Desde su llegada a Vió, ha redescubierto su amor y devoción por la naturaleza y un vasto camino para seguir aprendiendo y fluyendo con ella.

Nacida en Ciudad de México, fue en Buenos Aires donde se sumergió en la práctica del yoga y la meditación cambiando completamente sus intereses. En enero de 2009, obtuvo en Brasil la certificación como profesora de yoga de Sivananda Yoga Vedanta y más tarde, después de dedicar 3 años trabajando en los centros de yoga y ashrams de la misma organización en Buenos Aires, Toronto y Quebec, realizó otra formación de yoga en India (RYT 500).

Katya disfruta mucho de iniciar a principiantes, pero ofrece clases para todos los niveles en los que pueda trabajar cada uno cómodamente a su ritmo y condición.

En la actualidad, continúa estudiando y profundizando su práctica de yoga-asana con Boris Georgiev y con Bharath Shetty (autorizada a enseñar su método de Hatha-Yoga, Vinyasa y Yoga Terapéutico en 2014); filosofía con James Boag.

Vio Casa Cuadrau Yoga Meditation Hiking Retreat winter Pyrenees SpainINSTALACIONES: Perfectamente acondicionadas para el desarrollo de las distintas actividades en un entorno de silencio y tranquilidad, idóneo para la concentración y el retiro interior.

GRUPO MÍNIMO: Se requiere un número mínimo de personas para llevar a cabo los retiros. En caso de no haber suficientes personas, se podrá optar por realizar otro retiro o se devolverá el dinero.

RESERVAS Y DISPONIBILIDAD

yoga meditation and hiking retreat with snowshoeing casa cuadrau new years retreat

December 30th to January 5th, 2018.

Celebrate the beginning of a new cycle in a different way. In a very special place surronded by nature, in full tranquility, rest, health and well-being, without forgetting the fun and laughter. Practice daily meditation, yoga and meditative trekking.

Celebrate with us this moment of rest and retreat, in which we honor the wisdom that Mother Nature offers us. During winter, she keeps all her knowledge and potential in her seeds.

We will celebrate life and how in everyday life and in every moment we have the possibility within us to be better than yesterday.

“A new year is a white book with 365 sheets in which we have full freedom to decide what to write in each of them.” Start your first pages in an different environment from what we are used to culturally.

WE WILL HAVE 3 VERY SPECIAL WORKSHOPS:

1. Celebration Cooking Workshop with Anna Carboneras:

Casa Cuadrau: taller de cocina creativaWe will learn how to a full menu for special occasions, and what a better occasion that our first New Years Celebration Retreat at Casa Cuadrau!

What we will learn will not only be useful for the holidays, we will also share tricks to give everyday dishes a creative touch and make ordinary life something extraordinary.

Vegetarian cuisine can be simple and fit our taste buds. No need to use endless exotic products to eat well.  We are surrounded by good quality ingredients, traditional in our cuisine that can easily appeal to everyone.

Therefore, we will cook as far as possible with organic products, local and in season.

2. "Our Place in the Universe" Workshop with Juan Carlos Escanciano:

cielo nocturno The same awe that arises in a child watching the sky is the motor of an astronomer.  Modern technology, acquired knowledge and the analytic capacity of a developed brain serving the same curiosity. A big collective effort which reveals to us an immense universe full of mysteries.

The workshops about the stars, the universe and our place within it, aswell as observing the stars and the moon will be facilitated by Juan Carlos Escanciano. With his scientific knowledge and using modern technology the astronomical observations are presented in an easy and impressive way. Juan Carlos connects astronomy, anthropology and psychology in a very interesting way helping us to understand our origins and our current position in the Cosmos.

3. Dance and Mindful Movement Workshop with Carme Torrent:

Yoga Dance and Hiking Retreat Casa Cuadrau A beautiful movement practice which helps us develop mindfulness and cultivate a connection between body-mind-environment. It can also be understood as a dynamic meditation practice in which we develop our ability to listen in a holistic way. Listening with real sensivity and opening all of our senses and the pores of our skin, paying attention to ourselves, those around us and the environment. The main objectives of this practice are to listen to the world around us with our skin and finally, to understand the body as a holistic entity made up of many different yet interdependent parts.

MEDITATIVE WALK

meditative hike snowshoeing and yoga retreat casa cuadrauDuring the meditative walks we connect with our internal nature, as well as with our external surroundings, allowing our perception of nature to flow through all our senses, including those we may not even be aware of. Perceptions and sensations flowing from inside to outside and visaversa.

Our breath and its modifications, sensations and bodily reactions, the organic movement that the body creates and the perception of the environment through all of our senses are some of the elements that allow us to re-learn to walk, experiencing the integration of the body, mind and all life.

Walking in silence we can find a natural state of calmness and harmony within ourselves and with everything around us. In this state our minds can experience a deep sense of rest. The origin of this practice can be found in the teachings of the Buda. Nowadays this practice is studied by many dancers, scientists and meditators.

DURATION

Arrivals on Saturday from 16 h and departures Friday after brunch, at 12h.

ACTIVITIES DESCRIPTION:

  • Casa Cuadrau Retrat Yoga ShalaYoga classes are for all levels of practice (Hatha-Yoga and Vinyasa). Yoga classes are progressive, variations for different levels of practice and particular limitations are always offered.
  • Meditative Hiking: Daily 2 hour meditative walk in nature, opening the senses and developing mindfulness. There will be two hikes of all half day long, a perfect opportunity to enjoy the wonders of the the Ordesa National Park or surrounding areas. One of the excursions will be with snowshoeing if the weather is favorable.
  • Special workshops on Cooking, Stars - Cosmos and Dance (3 hour length each one)
  • Karma Yoga: Yoga in action. May yoga support us in everything we do. We invite you to practice Karma Yoga by helping us with simple tasks of the house, such as drying dishes or general cleaning and gardening tasks, etc.
  • Satsang: In Sanskrit, Sat means truth and Sang means group or community. It is a time to share our concerns, questions, doubts and also to meditate together, to sing contemplating the stars or around a fire.
  • All activities are optional and can be modified to suit the group. To get the most out of your stay, we recommend that you participate in all scheduled activities.

JOYFUL SILENCE

retiro de yoga meditación senderismo con raquetas de nieve casa cuadrauEveryday from the end of the evening Satsang until next day’s lunch, we cultivate  joyful silence in the house. This deep silence is very calming for the mind and allows us to be in peace and listen deeply to ourselves. We will have a restful sleep and the next day enjoy the silence with mental clarity for our asana practice, meditation and the nourishing experience of a silent mindful meal, at least once a day. Each person participating in this period of joyful silence will be supporting each other in the practice.

IMPORTANT INFORMATION:

  • How to get here? We will help to organize transportation from Ainsa – Vio on Wednesday and Vio – Barbastro on Sunday.
  • What to bring? + Information

RATES

Shared dormitory 730 €
Double room 838 €
Individual room 997 €

Rates without accommodation: 654 €

The price includes:

  • New Year's Celebration!
  • All meals, made with love in our vegetarian kitchen.
  • Accommodation in shared dormitory (max. 6 people), double room or single room.
  • Guided meditation sessions in the morning.
  • Yoga-asana & pranayama classes.
  • 3 Afternoon special workshops: Cooking, Stars - Cosmos and Dance (3 hour length each one)
  • Gentle yoga asana class (after the longer excursions).
  • Satsangs (questions & answers session, meditative chanting and silent meditation).
  • Guided walks in nature.
  • 1 or 2 long trekking excursions, of half day length, one of them with snowshoes (depending on the weather).
  • Snowshoes rental.
  • All taxes.

FACILITATORS

David ViñualesAnna Carboneras Girgas

Physiotherapist (E.U. Gimbernat , 2013) and Cook (self-taught). Trained in physiotherapy and specialized in Urogynaecology, She combines her work with cooking. She has always been passionate about cooking and and good food.

Presently she lives in a house in Baix Empordà, that has a large kitchen  where she can experiment with and investigate food. She shares her knowledge in the form of workshops, in Verges , Barcelona and Vió. Her culinary research is premised on the use of local, organic and fresh products, easy to find and that everyone can easily have in their kitchen. She is interested in simple preparations and practical in the making, that are tasty and have a creative touch. Seeks to make everyday acts, moments of pleasure.

Juan Carlos Escanciano Casa CuadrauJuan Carlos Escanciano López

Juan Carlos created navetierra,  a project for spreading science with an emphasise on astronomy and space research and its possible impact on the human mind and society.

Website: www.navetierra.es

Juan Carlos initially trained as an information scientist and worked in this profession for more thatn 15 years before quitting.  In fact, his passion for the mountains, science and spiritual traditions drove him from the beginning to search for something that was more in line with his authentic vocation.

He trained as a shiatsu and psychotherapist. For some years he practiced psychotherapy of the hand by psychiatric and psychotherapist Julio Herrero (Escuela Granada) and is currently continuing his work in his private practice. He is particularly interested in humanist psychology, the (bioenergetic) body-mind connection, meditation and transpersonal psychology.

On the other hand, during the last years he completed his PHD in astrophysics at the Complutense University of Madrid. This gave his passion for discovering the universe a strong foundation. However his interest in science does not stop here and is self teaching himself in biology, the history of the earth, evolutionary theory and anthropology amongst many other subjects.

He finally created the project navetierra, with the intention to share his knowledge and experience which he has been and is gathering throughout his life from an integrative and holistic point of view, exploring the connection between science and consciousness, mind and cosmos, etc. He is convinced about the underlying unity of all facets of reality which due to the limited analytical brain appears to be separated.

Carma Torrent Casa Cuadrau Yoga & DanceCarme Torrent 

Carme studied and worked in architecture.

In the Dance field, an important part of her experience comes from the Body Weather Laboratory, a dance practice developed by the Japanese dancer Min Tanaka, with whom she has collaborated several times.

She has also been developing a way of exploring and listening to the tactile capacity of the body through the regular practice of seitai (Katsugen-undo and yuki) and trainings in shiatsu and movement with Akinobu Kishi (Seiki).

She was touched by the non-dual traditional teachings, and deepens her understanding with the help of Eric Baret in the practice yoga Kashmir Shaivism.

Daniel Benito PoDaniel Benito Po

Director of Casa Cuadrau, Dani is a yoga and meditation instructor and mountain guide, as well as an ecological builder. From a young age Dani felt deeply connected to the mountains and it was in the Pyrenees and the Himalayans where he discovered hiking to be a powerful meditation practice and a way of deepening his connection with nature. Having studied technical architecture in Barcelona, Dani worked in the construction and theatre industries, and also as a yoga instructor.

He was introduced to Butoh Dance, Body Weather and other movement-based practices under the guidance of Carme Torrent and Andrés Corchero, among other teachers. Following several consecutive trips to India, he completed his yoga teacher training with Bharat Shetty (RYT 500). Dani’s meditation practice is based on Buddhist teachings received from Tich Nath Han (Zen) and S.N. Goenka (Vipassana). He has also developed his own open meditation practice with Open Dharma.

In 2009, Dani moved to Vió to realise the dream he had been harbouring since 2006 of rebuilding and restoring a traditional Pyrenean building and turning it into a Yoga, Art and Nature retreat centre. A place where the practices he is passionate about can be shared.

Lean Sancholuz Casa CuadrauLean Sancholuz

Lean was born in 1987 in Argentina, in Comodoro Rivadavia, Patagonia, and when he was five, he moved to Spain with his family and spent his childhood in Burgos.
He loves travelling, meeting people, climbing mountains and being in nature … and he had been climbing and hiking for long time, until one day he realised that all he wanted was to live in nature and follow his passion, sharing his love for the mountains with others, so he decided to leave Burgos and came to live in the Pyrenees. He has a training as a mountain guide. He is also a kid’s counsellor for  holiday camps and he continues to learn and train…

Lean is one of the mountain guides on the meditative walks and hikes at Casa Cuadrau and he shares with great passion his knowledge of the flora and fauna, the environment, the traditions of the Pyrinean villages …

Besides enjoying the mountains, Lean likes to capture special places. His web link: Largos KMS

Katya Ríos KalyaniKatya Rios

Katya found in Yoga a way of life, a system for self exploration providing her with constant support on her path. When she arrived in Vio she rediscovered her love and devotion for nature, aswell as a path on which she can continuously learn from her and be in tune with her.

In January 2009 she got her teachers’ training certificate from the International Sivananda Vedanta Organization and later, after having spent 3 years working in the yoga centers and ashrams of same organization in Buenos Aires, Toronto and Quebec, she took an advanced teacher training course in India (500 RYT).

In early 2014 Katya underwent further asana training with Bharath Shetty and got a 500 RYT teaching certification (Hatha-Yoga, Vinyasa and Therapeutic Yoga), she continues deepening in yoga asanas with Boris Georgiev and Bharath Shetty. She also studies philosophy with James Boag, meditation and mindfulness from Thich Nhat Hanh teachings and Open Dharma.

Katya enjoys teaching beginners and seniors, offering classes for all levels, in which each of them can feel confortable practicing at their rhythm and condition.

Vio Casa Cuadrau Yoga Meditation Hiking Retreat winter Pyrenees SpainFACILITIES: Our facilities are set up for the practice of the various course activities and provide a silent and peaceful setting which is ideal for concentration and going within.

MINIMUM GROUP: A minimum number is required for our retreats and courses to go ahead. In the event that you reserve a place and there are insufficient numbers, you can select an alternative retreat or your money will be returned.

RESERVATIONS AND BOOKING FORM here

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