Programa Karma Yoga

  1. Casa Cuadrau Yoga Retreat Karma Yoga

Karma Yoga

Yogah Karma Su Kaushalam / Yoga es la habilidad en la acción.

Se puede practicar Karma Yoga desde el inicio del día hasta su final. Es una oportunidad para desarrollar cualquier acción con plena conciencia y atención, de manera hábil y armoniosa. Disfrutando del momento presente, sin esperar un fruto o recompensa. El fruto está en la presencia y dicha de vivir este momento.

El hecho de ofrecer nuestras acciones sin buscar una recompensa, purifica el corazón, desarrollando así humildad, simpatía, tolerancia, compasión y amor.

Karma: acción, Yoga: unión o integración.

Este programa está diseñado para personas interesadas en hacer un retiro de larga duración en la naturaleza, para establecer y profundizar una rutina de práctica diaria de yoga y meditación, y cultivar la atención plena en el desarrollo de actividades cotidianas.

Principalmente necesitamos apoyo en áreas de limpieza y cocina pero dependiendo de las habilidades y la duración de la estancia de cada participantes, podrán tener un entrenamiento para ayudar en el jardín, bricolaje, traducción, trabajos de oficina, etc.

 

2 OPCIONES DE PROGRAMAS

1. Estudio / Karma Yoga

Casa Cuadrau GroupLa estancia mínima de este retiro es de 5 semanas y la máxima es de 2 meses, desde Semana Santa hasta diciembre.

Durante la primera semana, el participante seguirá el 100% del programa del retiro en curso, asistiendo a todas las actividades del mismo y además realizará una hora diaria de Karma Yoga. Esta semana es opcional para aquellos que ya hayan realizado un retiro en Casa Cuadrau.

Durante las siguientes semanas, el participante combinará algunas de las actividades de los retiros con 5 horas de Karma Yoga diarias, aplicando los principios de yoga en tareas de la casa. La naturaleza de estas labores dependerá de la época del año en que se desarrolle el programa.

¿QUÉ INCLUYE?

 

- Alojamiento en dormitorio compartido en la casa y, en temporada alta, en una de las casas del pueblo.

- 3 comidas vegetarianas al día.

- Sesión de meditación diaria.

- Satsang de la noche. Satsang es un momento de reunión que comienza con un tiempo de discusión e indagación, preguntas y respuestas basadas en la experiencia directa de los participantes, seguido de cantos meditativos para descansar la mente.

- Algunas de las actividades que se ofrezcan en el retiro: Clases de yoga asana / práctica personal en grupo / caminatas meditativas en la naturaleza, talleres, dependiendo del programa ofrecido durante las fechas de la estancia y el horario de Karma Yoga.

- 5 horas diarias de trabajo meditativo.

- 1 día libre a la semana: tiempo libre o una excursión en el Parque Nacional de Ordesa o alrededores.

TARIFA

50% del retiro inicial (opcional para retirantes antiguos de Casa Cuadrau) +  50 euros por cada una de las siguientes semanas.

*Ejemplo: Retiro de Karma Yoga de 5 semanas de duración
1ª semana - retiro inicial de Yoga, Meditación y Senderismo: 675 euros al 50% = 337,5o euros
4 semanas siguientes x 50 euros = 200 euros
total: 537,50 euros

Consulta nuestro Calendario de Retiros

 

COMPROMISO Y DEPÓSITO

 

Las plazas de este programa son limitadas. Algunos se comprometen seriamente y planean su estancia con mucho tiempo de antelación para poder venir. Para reservar tu plaza se requiere un depósito de 250 euros, el resto podrás abonarlo a tu llegada.

POLÍTICA DE CANCELACIÓN

 

“Cancelación” se define como no asistir a tu al programa en Casa Cuadrau, incluyendo el posponer tu llegada, cambiar la fecha o salir antes de la fecha por la que te comprometiste.

- Si cancelas antes de 90 días de la fecha para la que te comprometiste, el reembolso será del 80% de tu depósito.

- Si cancelas después de 90 días de la fecha para la que te comprometiste, el reembolso será del 50% de tu depósito.

 

2. Karma Yoga Voluntariado

David Viñuales

La estancia mínima de este retiro es de 2 meses y la máxima es de 3 meses, a partir de la primavera de 2018 hasta el 10 de enero del 2019.

Durante la primera semana, el participante seguirá el 100% del programa del retiro en curso, asistiendo a todas las actividades del mismo y además realizará una hora diaria de Karma Yoga. Esta semana es opcional para aquellos que ya hayan realizado un retiro en Casa Cuadrau.

Durante las siguientes semanas, el participante combinará algunas de las actividades de los retiros con 7 horas de Karma Yoga diarias, aplicando los principios de yoga en tareas de la casa. La naturaleza de estas labores dependerá de la época del año en que se desarrolle el programa.

 

¿QUÉ INCLUYE?

 

- Alojamiento en dormitorio compartido en la casa y, en temporada alta, en una de las casas del pueblo.

- 3 comidas vegetarianas al día.

- Sesión de meditación diaria.

- Satsang de la noche. Satsang es un momento de reunión que comienza con un tiempo de discusión e indagación, preguntas y respuestas basadas en la experiencia directa de los participantes, seguido de cantos meditativos para descansar la mente.

- Algunas de las actividades que se ofrezcan en el retiro: Clases de yoga asana / práctica personal en grupo / caminatas meditativas en la naturaleza, talleres, dependiendo del programa ofrecido durante las fechas de la estancia y el horario de Karma Yoga.

- 7 horas diarias de trabajo meditativo.

- 1 día libre a la semana: tiempo libre o una excursión en el Parque Nacional de Ordesa o alrededores.

 

COMPROMISO Y DEPÓSITO

 

Las plazas de este programa son limitadas. Algunos se comprometen seriamente y planean su estancia con mucho tiempo de antelación para poder venir.

Para reservar tu plaza se requiere un depósito de 100 euros, que se te reembolsará al final de la estancia a la que te comprometiste.

*No habrá reembolso en caso de cancelación o en caso de marcharte antes de la fecha a la que te comprometiste.

 

 

 

FORMULARIO DE RESERVA

Si estás interesado/a en participar en este programa, por favor escríbenos a karmayoga@casacuadrau.org y envíanos la siguiente información:

- nombre completo, edad, teléfono y correo electrónico

- DNI o número de pasaporte

- profesión u oficio

- inquietudes, intereses y habilidades

- idiomas que entiendes y hablas

- enfermedades, alergias o condiciones físicas que debamos saber

- experiencia en yoga y en retiros de yoga

- duración de la estancia

- fecha de inicio

- ¿cuál es tu motivación al venir a tomar este programa?

- Para los no residentes en España: Copia de tu seguro médico o seguro de viaje / tarjeta sanitaria vigente que cubra las fechas en Casa Cuadrau.

Nota: las reservas no se hacen efectivas hasta tener confirmación de nuestra parte.