PUENTE DEL PILAR

Retiro de Yoga Meditacion y Senderismo Puente Del Pilar Pirineos Casa Cuadrau

Retiro de Yoga, Meditación y Senderismo

Del 11 al 15 de octubre, 2017. 

Ven a caminar en un paraíso de calma y belleza natural, a practicar yoga y meditación diariamente y a desarrollar la consciencia del aquí y el ahora en toda acción y todo momento. El Retiro de Yoga y Senderismo Meditativo es una propuesta pensada para deshacernos del agotamiento del estrés y conectarnos con prácticas milenarias que permiten conseguir una relajación profunda y recargarnos de energía vital.

Ofrecemos un programa diseñado para que cada cual se sumerja en la experiencia del retiro interior, más allá de la mente y las emociones. Nuestro mayor aprendizaje viene de escuchar la naturaleza. Cultivar el silencio ayuda a enriquecer esta experiencia.

En medio de las actividades, tendrás tiempo para descansar y disfrutar del presente, sólo o en compañía. Una experiencia integral de la práctica de Yoga, conectándo con nuestra verdadera naturaleza.

Escucha tu cuerpo, cambia tus hábitos y recárgate con un retiro de yoga.

LA MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO 

  • Conectar con el animal que somos, encontrar nuestro paso adecuado, nuestro propio ritmo.
  • Prestar atención a la acción de caminar y todo lo que físicamente involucra: movimientos, respiración, sensaciones.
  • Aprender a escuchar el silencio.
  • Sentir todo lo que sucede dentro y fuera de nosotros.
  • Ser transparentes, dejar que todo fluya libremente, sin intervenir mental o emocionalmente, simplemente ser el presente.

EXCURSIONES Y CAMINATAS MEDITATIVAS

Casa Cuadrau Yoga Arte y Naturaleza Pyrenees Retreat

Durante el retiro, ofrecemos una excursión de senderismo meditativo de medio día en el Parque Nacional de Ordesa o alrededores, con meditación en la naturaleza.

Las caminatas meditativas diarias y excursiones en la naturaleza son ideales para conectar con nuestro alrededor, nuestro cuerpo, nuestra respiración y nuestro movimiento. Las caminatas en silencio nos permiten entrar en un estado natural de calma, abriendo nuestra consciencia y nuestros sentidos. Estas nos ayudan a desarrollar gran interés y concentración en todo lo que nos rodea, para poder experimentar esa conexión con la vida y la naturaleza.

HORARIO

Horario Puente del Pilar Retiro Yoga Meditación Senderismo Pirineos Casa Cuadrau

DESCRIPCIÓN DE ACTIVIDADES:

  • Casa Cuadrau Retiro Yoga PirineosEl horario puede variar ligeramente según el día.
  •  Clases de yoga para todos los niveles de práctica (Hatha Yoga y Vinyasa). Las clases de yoga son progresivas, en ellas siempre se ofrecen variaciones para los distintos niveles de práctica y limitaciones particulares.
  • Senderismo meditativo: La Caminata Meditativa del primer día nos servirá para valorar las condiciones de cada uno de los participantes y realizar una evaluación previa a la travesía larga, una ocasión idonea para disfrutar de las maravillas del Parque Nacional de Ordesa y alrededores.
  • Karma Yoga: Yoga en la acción. Que el yoga nos sirva de soporte en todo lo que hacemos. Te invitamos a practicar Karma Yoga ayudándonos en tareas simples de la casa como lavar y secar los platos, labores de jardín, limpieza del espacio común, etc.
  • Satsang En Sánskrito, Sat significa verdad, Sang significa grupo o comunidad. Es un momento para compartir nuestras inquietudes, cuestiones, dudas y también para meditar juntos, cantar contemplando las estrellas o al rededor de un fuego.
  • Todas las actividades son opcionales y susceptibles de cambios en función del grupo. Para obtener el máximo beneficio de tu estancia es recomendable participar en todas las actividades programadas.

Vio Casa Cuadrau Yoga  Hiking Retreat Pyrenees SpainSILENCIO ALEGRE

Todos los días desde que termina el Satsang hasta la comida del día siguiente cultivamos un silencio alegre y gozoso. Este silencio profundo es muy sanador para calmar la mente y estar en paz con nosotros mismos, escuchándonos atentamente. Tendremos un sueño más reparador y al día siguiente disfrutaremos el silencio con claridad mental para nuestra practica de yoga y tendremos la experiencia de disfrutar del desayuno con plena consciencia en silencio. Cada persona que participa en este periodo de silencio alegre ayuda a los demás en la práctica.

DURACIÓN

La duración del retiro del Puente del Pilar es del miércoles 11 al domingo 15 de octubre, 2017. La entrada es el miércoles a partir de las 16:00 horas y la salida el domingo a las 14:30 h.

Los participantes pueden comenzar a llegar a partir de las 16:00h del viernes. El retiro comienza a las 19h con una cena, que va seguida de la apertura e introducción. El retiro termina el domingo siguiente a las 14:30h, después de la comida.

INFORMACIÓN IMPORTANTE

  • ¿Cómo llegar? podemos ayudar a organizar el transporte de Ainsa – Vió sólo el miércoles y de Vió a Barbastro el domingo.
  • ¿Qué traer? + información
  • Los retiros de Yoga se desarrollan en un entorno libre de intoxicantes, sin tabaco ni alcohol.

TARIFAS

Dormitorio compartido Habitación doble Habitación individual
Tarifas por persona 432,00 € 504,00 € 611,00 €

Puedes participar en todas las actividades del retiro sin alojarte en Casa Cuadrau.

SIN ALOJAMIENTO: el precio de todas las actividades y comidas (desayunos, comidas y cenas) es 382 €

*Estos precios son por persona con impuestos incluidos.  No incluyen transporte ni actividades o terapias adicionales.

El precio incluye:

  • Casa Cuadrau Retrat Yoga ShalaTodas las comidas hechas con mucho amor en nuestra cocina. 
  • Alojamiento en dormitorio compartido (max 6 personas) o en habitación doble o individual.
  • Sesiones de meditación en silencio por la mañana.
  • Clases de yoga-asanas y pranayama (Hatha Yoga / Vinyasa)
  • Caminatas guiadas por la naturaleza diariamente.
  • Una excursión más largas de medio día (dependiendo de la climatología)
  • Sesiones de meditación guiada y Satsang por la noche (sesiones de preguntas y respuestas, cantos meditativos y meditación).

 

INSTALACIONES: Perfectamente acondicionadas para el desarrollo de las distintas actividades en un entorno de silencio y tranquilidad, idóneo para la concentración y el retiro interior.

GRUPO MÍNIMO: Se requiere de un grupo mínimo para llevar a cabo los retiros. En caso de reservar y no haber suficientes personas, se podrá optar por otro retiro o se devolverá el dinero.

RESERVAS Y DISPONIBILIDAD

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