Retiro Intensivo de Yoga y Senderismo con Bharath Shetty

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Del 14 al 20 de mayo, 2016.

En su gira por Europa desde Mysore – India, nuestro inspirador y estimado profesor de Yoga, Bharath Shetty, nos guiará en un excitante viaje a nuestro interior a través del Yoga.

Con un profundo entendimiento de la práctica y un estilo propio de enseñanza accesible para todos los niveles, Bharath nos ayudará crear una base sólida y firme que nos permita volar en cualquiera de los estilos que queramos practicar. Este gran Yogacharya, nos invita a crear una fuerte conexión entre cuerpo, respiración y mente.

EL PROGRAMA INCLUYE:

  • Yoga in Nature- Casa Cuadrau OrdesaClases diarias de yoga por la mañana y por la tarde con Bharath, adquiriendo una comprensión experiencial de los principios que apoyan la hábil y correcta práctica en todas las modalidades de yoga-asana.
  • Caminatas meditativas diarias. Descubre el gozo de la “caminata yóguica” en armonía con el entorno, cultivando patrones neuro-musculares saludables que serán la base para movimientos más sanos donde quiera que estés.
  • Dos excursiones de senderismo meditativo a la semana, descubriendo y conectando con la naturaleza interior y exterior.
  • Meditación por la noche y Satsang, tiempo de preguntas y respuestas y compartir de experiencias.
  • Tiempo para desfrutar de un ambiente amigable y cálido en Casa Cuadrau y de una indescriptible belleza natural de sus alrededores.

Bharath Shetty in Casa Cuadrau

FACILITADOR

Bharat Shetty se formó con distintos maestros entre los que destaca BKS Iyengar en Pune, de quien se considera discípulo. Comenzó a practicar desde muy joven, cuando sufriendo de asma crónica, consiguió sanarse completamente a través de la práctica, beneficiándose de una extraordinaria salud. Comenzó estudiando con un maestro cercano a su casa, pero quizás lo más relevante, sea su constante estudio e indagación autodidacta y su pasión por el Yoga. En 1998 ganó la Himalaya Yoga Olympiad y en 2001 volvió a lograr el título de campeón en Bangalore.

Con más de 23 años de experiencia, este joven maestro dirige su propio instituto de yoga en Mysore: Aananda Yoga India. Este reconocido centro, se enfoca en la enseñanza de su propio método, la aplicación de terapias de yoga para distintas enfermedades y el entrenamiento de profesores de yoga.

website: www.yoga-india.net

DURACIÓN

El retiro comienza del sábado, check in a partir de las 17:30 h y una cena e introducción al retiro y termina el viernes siguiente alrededor de las 14:30h, después de la comida.

NOTAS:

  • Casa Cuadrau Retiro Yoga PirineosTodas las actividades son opcionales y susceptibles de cambios en función del grupo. Para obtener el máximo beneficio de tu estancia es recomendable participar en todas las actividades programadas.
  • Clases de yoga: 2 clases diarias y son para todos los niveles de práctica de 90 a 120 minutos cada una.
  • Senderismo meditativo: Caminatas diarias de 90 minutos en la naturaleza, practicando la caminata meditativa, abriendo nuestros sentidos hacia la naturaleza y desarrollando la atención plena.
    Al menos un día por semana, haremos una excursión de de senderismo meditativo, de medio día. Una perfecta ocasión para disfrutar de las maravillas del Parque Nacional de Ordesa y alrededores, bañarnos en el río, meditar y descansar.
  • Karma Yoga: habilidad en la acción. Que el yoga nos de soporte en todo lo que hacemos.En Casa Cuadrau, cultivamos esto dándonos un tiempo cada día (1 hora) para practicar yoga en cada acción cotidiana, haciendo tareas simples como cocinar, limpiar, ayudar en el mantenimiento de la casa con plena conciencia, usando todo el cuerpo y los sentidos integrados en la acción.
  • Satsang es un momento de reunión. Comienza con un tiempo de discusión e indagación, preguntas y respuestas basadas en la experiencia directa de los participantes, seguido de cantos meditativos para descansar la mente. Termina con una meditación en silencio.
  • Práctica del “Silencio alegre”: todos los días desde que termina el Satsang hasta después de la comida del día siguiente cultivamos un silencio alegre y gozoso en la casa. Este silencio profundo es muy sanador para calmar la mente y estar en paz con nosotros mismos, escuchándonos atentamente. Tendremos un sueño más reparador y al día siguiente disfrutaremos el silencio con claridad mental para nuestra practica de asanas, meditación y otras actividades. Las comidas se hacen con atención plena en silencio. Participando en este periodo de silencio alegre estaremos apoyándonos unos a otros en la práctica.
    En las sobremesas y a lo largo de la tarde disfrutaremos de la palabra consciente y la escucha profunda, conociéndonos unos a otros de una manera más auténtica.

ACTIVIDADES CON CARGO ADICIONAL

TERAPIAS Y TRATAMIENTOS: Ayurvedic Massage at Casa Cuadrau

  • Terapia de Yoga Aplicada: tiempo disponible para tomar un programa personalizado de Terapia de Yoga, aplicada a un caso de dolencia, lesión o enfermedad. Podemos diseñar y enseñarte una práctica específica de yoga, pranayama, meditación, kriyas, etc para mejorar tu condición a través de rehabilitar y fortalecer tu cuerpo y mente.
  • Masaje Yoga Thai
  • Más información sobre las terapias y masajes.
  • Barranquismo Canyoning at Casa CuadrauCUEVA / BARRANQUISMO: Adéntrate en las maravillas de un largo viaje atravesando una mágica cueva y descendiendo por las majestuosas cascadas del Río Aso.
    Nosotros te ponemos en contacto con la empresa especialista y ellos organizan la excursión con guía profesional, alquiler de equipo, etc.

Consultar para más información.

INFORMACIÓN IMPORTANTE

  • ¿Cómo llegar? ofrecemos transporte de Ainsa – Vió sólo el sábado y de Vió a Barbastro sólo el viernes. Ver fechas de retiros.
  • ¿Qué traer? + información
  • Los retiros de Yoga se desarrollan en un entorno libre de intoxicantes, sin tabaco ni alcohol.

TARIFAS POR PERSONA

Dormitorio compartido  617,00 €
Habitación doble* 725,00 €
Habitación individual  855,00 €

*Habitación doble: sólo para personas que vienen juntas (familiares, amigos, parejas, etc).

Vio Casa CuadrauEl precio incluye:

  • Alojamiento en dormitorio compartido, en habitación doble o individual.
  • Comidas vegetarianas al día hechas con mucho amor
  • Caminatas meditativas diarias
  • Enseñanzas teórico – prácticas
  • Sesiones de meditación
  • 2 excursiones de senderismo meditativo en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido.

RESERVAS Y FORMULARIO DE RESERVAS aquí.

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