SEMANA SANTA 2014 Retiro de Yoga y Senderismo: “Yoga y los Ciclos de la Vida y la Naturaleza” con James Boag

SEMANA SANTA 2014 Retiro de Yoga y Senderismo: “Yoga y los Ciclos de la Vida y la Naturaleza” con James Boag

Casa Cuadrau - Yoga Workshop in Nature

Relájate, reconecta y recárgate en el simple lujo de la naturaleza.

¿CUÁNDO?

Del lunes 14 al domingo 20 de abril, 2014.

Casa Cuadrau: Yoga y Senderismo - cascada de añiscloSintoniza con el profundo poder de tus sentidos.

Camina en el país de las maravillas del Cañon de Añisclo y el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido, Pirineo Aragonés.

Activa y aprende a conducir la sabiduría innata de tu cuerpo con las caminata meditativas en los impresionantes alrededores del Valle de Vió y con la exploración temática de las clases de yoga-asanas obteniendo la profunda y sutil comprensión de los principios que sustentan todas las modalidades de práctica de asanas de yoga.

Respira profundo el achampañado aire del virgen paisaje pirenaico.

Nutre tu cuerpo y refresca tus sentidos con (en la medida de lo posible) comida local, orgánica y hecha en casa: incluyendo comidas hechas por nuestra alquimista de la cocina Anna Carboneras y pan horneado por Anne (Amba) Hewitson.

Aprende simples pero poderosas técnicas de yoga y principios para llevarte a casa y aplicarlos en tu vida.

EL PROGRAMA INCLUYE:

  • Clases temáticas diarias de yoga-asana para cultivar una comprensión personal y experiencial de los principios que apoyan la hábil y correcta práctica en todas las modalidades de yoga-asana.
  • Exploración temática para fomentar la sutil indagación y el compromiso consistente sobre la esterilla y facilitar una profunda compresión de la práctica de yoga asana para la vida.
  • Sesiones de meditación por la mañana y por la tarde.
  • Caminatas como nunca antes: aprende a caminar de manera más ligera y suave, como un animal en su medio natural.
  • Descubre el gozo de la “caminata yóguica” en armonía con el entorno, cultivando patrones neuro-musculares saludables que serán la base para movimientos más sanos donde quiera que estés.
  • Tiempo para desfrutar de un ambiente amigable y cálido en Casa Cuadrau y de una indescriptible belleza natural de sus alrededores.

Casa Cuadrau- Yoga Asana Class

¿QUÉ SE VERÁ DURANTE EL RETIRO?

Exploración de los temas intemporales de la historia de la Semana Santa desde una perspectiva del yoga, de manera muy inclusiva:

  • Los ciclos de la vida y de la naturaleza: el nacimiento, la muerte, la incubación, el dolor, la resurrección.
  • El poder del perdón.
  • El señor de la danza: el saber conducir nuestras energías para la armonía, el crecimiento sostenible y la prosperidad.

DURACIÓN DE LA ESTANCIA:

La duración del retiro es tan larga como quieras. Puedes venir:

  • la semana completa (del lunes 14 al domingo 20 de abril) o más días...

James Boag in Casa CuadrauFACILITADOR: James Boag

James es conocido por traer a la práctica las enseñanzas tradicionales, basadas en las escrituras del Yoga, de una manera en la que deja muy clara su relevancia y aplicación práctica en nuestra vida diaria. Su poderosos cantos de kirtan a capella invitan a los participantes a impregnarse de un sonido armonioso, que limpia, energiza y aumenta la conciencia sobre la profundidad y valor del Ser interior.

La práctica y enseñanza de James radica en la tradición Védica de Shankaracharya y en la escuela de Shaivismo de Cachemira. Sus clases tienen con un “ras” o sabor de alegría asociado con la práctica devocional de kirtan y la dicha que subyace de las hermosas enseñanzas de Shaivismo. James ha enseñado yoga desde 1993 y enseñado kirtan de manera regular desde 2003. En 2005, mientras enseñaba inglés en la Universidad de Chulalongkorn en Bangkok, comenzó a estudiar sánscrito.

Desde 2008, James ha pasado más de la mitad de su tiempo en Mysore, India, donde estudió una maestría en sánscrito. Además enseña kirtan y cursos de  Bhagavad Gita y Yoga Sutras a estudiantes internacionales de muchos reconocidos maestros de Yogasana en Mysore.

TARIFAS:

Precio por persona
1 semana completa (lunes a domingo) 547,00 €
2 semanas completas (lunes a domingo + día adicional entre los 2 programas)* 1.147,00 €
3 semanas completas (lunes a domingo + 2 días adicionales entre los 3 programas)* 1.625,00 €
Puente de 1º de Mayo (1-4 de mayo) 291,00 €
Juego de sábanas y toalla 6 € / estancia

El precio incluye:

  • Alojamiento en dormitorio compartido.
    Existe la opción de alojamiento en habitación doble con un cargo adicional*
  • Todas las comidas vegetarianas hechas con mucho amor
  • Caminatas meditativas diarias
  • Enseñanzas teórico – prácticas
  • Sesiones de meditación
  • Senderismo meditativo

*HABITACIONES DOBLES: existe la opción de hospedarse en habitación doble en una casa rural dentro de la aldea de Vió o en Buerba, participando en todas nuestras actividades y comidas (solicitar más información con nosotros para gestionar reserva).

NOTAS:

  • Casa Cuadrau- yoga retreat in natureTodas las actividades son opcionales y susceptibles de cambios en función del grupo. Para obtener el máximo beneficio de tu estancia es recomendable participar en todas las actividades programadas.
  • Karma Yoga: habilidad en la acción. Que el yoga nos de soporte en todo lo que hacemos.En Casa Cuadrau, cultivamos esto dándonos un tiempo cada día (1 hora) para practicar yoga en cada acción cotidiana, haciendo tareas simples como cocinar, limpiar, ayudar en el mantenimiento de la casa con plena conciencia, usando todo el cuerpo y los sentidos integrados en la acción.
  • Senderismo meditativo: un día por semana se dedicará a una excursión más larga. Una perfecta ocasión para disfrutar de las maravillas del Parque Nacional de Ordesa, Cañón de Añisclo y alrededores. Incluye comida picnic en la montaña.
  • ¿Cómo llegar?
  • ¿Qué traer? + información

INFORMACIÓN IMPORTANTE: Los retiros de Yoga se desarrollan en un entorno libre de intoxicantes, sin tabaco ni alcohol.

GRUPO MÍNIMO: se requiere un número mínimo de personas para llevar a cabo los retiros. En caso de no haber suficientes personas, se podrá optar por realizar otro retiro o se devolverá el dinero.

RESERVAS aquí.

Casa Cuadrau - Yoga Workshop in Nature

Relax, reconnect and recharge in the simple luxury of nature.

WHEN?

Monday 14th to Sunday 20th April, 2014.

Casa Cuadrau: Yoga y Senderismo - cascada de añiscloTune in to the deeper power of your senses.

Walk in the WONDERLAND of the Anisclo Canyon and Ordesa and Monte Perdido National Park, Spanish Pyrenees.

Activate and harness your innate bodily wisdom with meditative trekking in the awe-inspiring surrounds of the Valle of Vio and themed asana exploration classes empowering you with deep and subtle understanding of principles that support all modalities of yoga asana practice.

Breathe deep the champagne-like air of the unspoilt Pyreneen landscape.

Nourish your body and refresh your senses with (as far as possible) locally sourced, organic, home-made mood: including meals by kitchen alchemist Anna Carboneras and home-baked bread by Amba Hewitson.

Learn simple yet powerful yoga techniques and principles to take home and apply in your life.

PROGRAMS INCLUDE:

  • Daily themed asana classes to cultivate personal, experiential understanding of principles that support skilful engagement in all modalities of yogasana practice
  • Themed exploration to encourage subtle inquiry and cohesive engagement on the mat and facilitate deep understanding of yoga asana as practice for life.
  • Daily meditation time, morning and evening.
  • Daily satsang: talks on practical yoga philosophy, bringing the timeless wisdom and practical guidance of the yoga tradition into the vivid context of our lives and practice today.
  • Daily meditative trek/walk in the amazing surrounds of Casa Cuadrau.
  • Walk like never before: learn to walk lightly and smoothly, like an animal at ease in its natural environment.
  • Discover the joy of ‘yogic walking’ in harmony with your surroundings and cultivating healthy neuro-muscular patterns to support healthy movement wherever you are.
  • Time to enjoy the friendly atmosphere at Casa Cuadrau and the indescribable beauty of its natural surroundings.

Casa Cuadrau- Yoga Asana Class

WHAT WILL WE DO DURING THE RETREAT?

Exploring the timeless themes of the Easter story from an inclusive, yogic perspective:

  • The cycles of life and nature: birth, death, incubation, grief, resurrection
  • The power of forgiveness
  • The Lord of the Dance: harnessing our energy for harmony and sustainable growth and prosperity

DURATION OF YOUR STAY:

You can stay as long as you wish, either for:

  • one week (from Monday 14th to Sunday 20th April) or more days...
  • the long weekend (April 17, 18th, 19th, 20th)

James Boag in Casa CuadrauFACILITATOR: James Boag

James is known for bringing the traditional, scriptural teachings of yoga to vivid life, in ways which elucidate their relevance and practical application in our lives today. His powerful a capella kirtans invite participants to bathe in rich sound; cleansing, energising, and heightening awareness of the depth and glory of our inner selves.

James’ practice and teaching grow from their roots in Shankaracarya Vedic tradition and the school of Kashmir Shaivism. His classes are infused with the ‘ras’ or flavour of joy associated with the devotional practice of kirtan, and of the bliss which is seen as underlying everything in the beautiful teachings of Shaivism. He has been teaching yoga and leading kirtan regularly since 2003 and teaching since 1993. In 2005, while he was teaching English at Chulalongkorn University in Bangkok, James began studying Sanskrit.

Since 2008, James has spent over half his time in Mysore, India, where he finished his MA in Sanskrit, and also leads kirtan and courses on the Bhagavad Gita and Yoga Sutras, atended by international students of many Mysore’s renowned yogasana teachers.

 RATES:

Per person
1 full week (Monday to Sunday) 547,00 €
2 full weeks  (Monday to Sunday + additional day between programs) 1.147,00 €
3 full weeks  (Monday to Sunday+ additional days between programs) 1.625,00 €
Labour Day Long weekend (1-4 May) 291,00 €
Bed linens and towel 6 € / stay

The price includes:

  • Accommodation in shared dormitory.
    There is the option of staying in double rooms with an additional fee.*
  • All vegetarian and organic meals, made with love
  • Daily meditative walks in nature.
  • Teachings (theoretical and practical)
  • Meditation sessions
  • Meditative trekking

*DOUBLE ROOMS: There is the option of staying in double rooms in a home stay in the village of Vió or Buerba, participating in all our activities and meals (please contact us for more information).

PLEASE NOTE:

  • Casa Cuadrau- yoga retreat in natureAll activities are optional and can be modified to suit the group. To get the most of your stay, we recommend that you participate in all scheduled activities.
  • Karma Yoga: skillfulness in action. Let yoga support us in all we do.At Casa Cuadrau, we cultivate this by giving time each day (1 hour) to yoga in everyday action, making simple tasks like cooking, cleaning, helping in the house in a mindfull, bodiful, senseful integrated action.
  • Meditative Hiking: once a week we have a longer excursion. It is a perfect opportunity to enjoy the wonders of the the Ordesa National Park, Añisclo Canyon and surrounding areas.
  • How to get here?
  • What to bring? + Information

IMPORTANT: Our Yoga Retreats take place in an environment free of drugs; cigarettes, alcohol, etc. are not allowed.

MINIMUM GROUP: a minimum number of participants are required to run the retreats. If there are not the enough people, we will help arrange another retreat for you, or will provide a refund.

BOOKINGS here.

 

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