Yoga, Danza y Senderismo con Carme Torrent y Daniel Benito

Retiro de Danza y Senderismo Casa Cuadrau

Del 2 al 7 de septiembre, 2017.

Existe un movimiento constante y continuo por pequeño o lento que sea. El movimiento esta presente en todo lo vivo, en cada célula que conforma la Naturaleza.
El simple hecho de respirar, genera un movimiento visible en nosotros, pero hay muchos otros movimientos dentro que necesitan ser observados y liberados continuamente, y en muchas ocasiones los reprimimos.

Dale la oportunidad a tu cuerpo de recuperar su equilibrio natural a través del movimiento meditativo y consciente, con este retiro, que combina esencialmente tres disciplinas que, con orígenes muy distintos, comparten la misma esencia y los mismos principios: Yoga, Danza meditativa y Senderismo.

YOGA

Nataraj in ordesa Casa Cuadrau Yoga & Hiking RetreatEl Yoga de Cachemira pone el acento en el arte de hacer frente a la vida, integrarla y dejarla resonar en el Silencio. Ningún cambio de vida, actitud o transformación son necesarios- Éric Baret

Esta forma de Yoga toma sus fuentes del shivaismo tántrico no-dualista de Cachemira, según  la enseñanza de Jean Klein. En esta práctica, las asanas son momentos privilegiados para presentir la tranquilidad en el corazón de la vida. Éstas son espaciadas por tiempos de meditación donde nos familiarizamos con la absorción del cuerpo y un estado vibratorio que surge en este instante de no esperar.

Vamos a explorar en el instante el cuerpo tal como se presente, con sus zonas de vacuidad, sus zonas de tensión y de reacción. No buscaremos ni rectificar, ni relajar; en su lugar, se actualizará la verdad del instante. Todo es justo y sin comentarios, cuando la escucha del instante deviene el guía principal, sin esperar nada a cambio.

DANZA

Yoga Art & Nature Carme Torrent Casa CuadrauEl Body Weather es una práctica integral de movimiento que nos ayuda a desarrollar la presencia y a cultivar la conexión cuerpo-mente-entorno. Puede entenderse también como una meditación dinámica en la que se desarrolla la escucha de manera global, con los sentidos y los poros de la piel abiertos, y con sensibilidad, prestando atención a nosotros, a los demás y a nuestro entorno.

Los objetivos concretos de esta práctica son:

  • Kashmir Yoga Body Weather Dance and Hiking Casa Cuadraureexaminar nuestros patrones de movimiento,
  • escuchar el mundo exterior desde nuestra piel,
  • re-aprender cómo se produce y lo que produce el movimiento,
  • y en definitiva entender el cuerpo como una entidad global compuesta por muchas partes interdependientes.

Durante el retiro, desarrollaremos una serie de propuestas de improvisación para abrir el cuerpo y darle espacio y quietud. También practicaremos Katsugen Undo, una técnica japonesa de movimiento corporal que consiste en prestar atención al movimiento espontáneo de nuestro cuerpo.

CAMINATA MEDITATIVA

Caminata Meditativa y Yoga Casa CuadrauEn el caminar meditativo, conectamos tanto con nuestra naturaleza interior, como con la que nos rodea, permitiendo que la percepción de esta fluya, a través de todos los sentidos, incluyendo aquellos que no sabemos nombrar, de dentro a fuera y viceversa.

La respiración y sus alteraciones, las sensaciones y reacciones corporales, el movimiento orgánico que el propio cuerpo genera y la percepción del entorno a través de todos lo sentidos son algunos de los objetos que nos permiten re-aprender a caminar, experimentando la integración del cuerpo, la mente y el todo.

En el silencio, al caminar, hallamos un estado natural de calma y armonía tanto con nosotros como con todo lo que nos rodea y en el que la mente experimenta un profundo descanso. El origen de esta práctica se encuentra ya en las enseñanzas del Buda. Hoy día es objeto de estudio de numerosos bailarines, científicos y meditadores.

FACILITADORES

Carma Torrent Casa Cuadrau Yoga & DanceCarme Torrent 

Estudió y trabajó en el ámbito de la arquitectura.

En el ámbito de la danza, parte importante de su experiencia proviene del Body Weather Laboratory, práctica de danza desarrollada por el bailarín japonés Min Tanaka, con quien ha colaborado en diversas ocasiones.

Paralelamente ha ido desarrollando la exploración y escucha  en la tactilidad corporal  a través de la  práctica regular de seitai (katsugen-undo  y yuki), la formación en shiatsu y movimiento y también en encuentros regulares con Akinobu Kishi (seiki).

Tocada por el Yoga de Cachemira, se sumerge en esta práctica que tiene su origen en el Shivaismo Tántrico, de la mano de Eric Baret.

Daniel Benito PoDaniel Benito Po 

Es codirector de Casa Cuadrau, facilitador de yoga, meditación, senderismo meditativo y bioconstructor. Desde muy joven, siente una profunda devoción por la montaña. Entre Los Pirineos y Los Himalayas, descubre en el senderismo una extraordinaria práctica de meditación y conexión con la naturaleza. En Barcelona estudia Arquitectura Técnica y Yoga y trabaja en ámbitos de construcción, teatro y como instructor de Yoga. Descubre el Body Weather y otras prácticas de movimiento de la mano de Carme Torrent y Andrés Corchero entre otros. Tras sucesivos viajes a India, completa la formación de profesor de yoga con Bharat Shetty (RYT 500) Su práctica de meditación se fundamenta en enseñanzas budistas recibidas de Tich Nath Han (Zen) y S.N. Goenka (Vipassana) y con Open Dharma descubre la práctica libre. En 2009 se traslada a la aldea de Vió para completar un sueño que llevaba gestando desde 2006: Reconstruir una casa típica pirenaica para convertirla en un centro de Yoga, Arte y Naturaleza, dónde compartir prácticas afines.

HORARIO ORIENTATIVO

*Horario meramente orientativo susceptible de variaciones en función de climatología, criterio de los facilitadores, etc. En las caminatas meditativas se incluirán sesiones de Danza. Estas sesiones se practicarán tanto en la sala cómo en la naturaleza.

DESCRIPCIÓN DE ACTIVIDADES:

  • retiro de danza yoga y senderismo casa cuadrau pirineosEl horario puede variar ligeramente.
  • Caminata Meditativa: Serán diarias de alrededor de 2 horas de duración. Dos veces durante el retiro habrá excursiones más largas de senderismo meditativo en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido con picnic en la naturaleza.
  • Clases de yoga asanas para todos los niveles.
  •  Práctica de Karma Yoga: Yoga en la acción. Aplicación de los principios de yoga en las acciones cotidianas. En Casa Cuadrau te invitamos a practicar Karma Yoga, ayudándonos en tareas simples como cocinar, labores de limpieza o jardín, etc.
  • Meditación: Sesiones de meditación guiadas. Se atenderán dudas personales y consultas sobre la práctica.
  • Satsang: En Sánskrito, Sat significa verdad, Sang significa grupo o comunidad. Es un momento para compartir nuestras inquietudes, cuestiones, dudas y también para meditar juntos, cantar contemplando las estrellas o al rededor de un fuego.
  • Todas las actividades son opcionales y susceptibles de cambios en función del grupo. Para obtener el máximo beneficio de tu estancia es recomendable participar en todas las actividades programadas.

Casa Cuadrau Spring Yoga RetreatSILENCIO ALEGRE

Todos los días desde que termina el Satsang hasta la comida del día siguiente cultivamos un silencio alegre y gozoso. Este silencio profundo es muy sanador para calmar la mente y estar en paz con nosotros mismos, escuchándonos atentamente. Tendremos un sueño más reparador y al día siguiente disfrutaremos el silencio con claridad mental para nuestra practica de yoga y tendremos la experiencia de disfrutar del desayuno con plena consciencia en silencio. Cada persona que participa en este periodo de silencio alegre ayuda a los demás en la práctica.

DURACIÓN

Retiro del 2 al 7 de septiembre, 2017. Los participantes pueden comenzar a llegar a partir de las 16h del sábado. El retiro comienza a las 19h con una cena, que va seguida de la apertura e introducción. El retiro termina el jueves siguiente a las 12h, después del almuerzo.

INFORMACIÓN IMPORTANTE

- Retiro del 2 al 7 de septiembre, 2017 podemos ayudar a organizar transporte de Ainsa – Vió sólo el sábado y de Vió a Barbastro sólo el jueves.
Mira el link para saber cómo llegar desde otra ciudad.

  • ¿Qué traer? + información
  • Los retiros de Yoga se desarrollan en un entorno libre de intoxicantes, sin tabaco ni alcohol.
  • Todas las actividades se ofrecerán en español e inglés.
  • Para todos los niveles, no es necesario tener experiencia en danza o yoga.

TARIFAS

Dormitorio compartido  Habitación doble Habitación individual
Tarifa por persona 570,00 € 660,00 €  770,00 €

El precio incluye:

  • Yoga Dance Mindful movement Hiking Retreat Casa Cuadrau Todas las comidas  hechas con mucho amor en nuestra cocina. 
  • Alojamiento en dormitorio compartido (max 6 personas), en habitación doble o individual.
  • Sesiones de yoga de cachemira.
  • Sesiones de danza y movimiento consciente  con Carme Torrent.
  • Caminatas guiadas por la naturaleza diariamente.
  • 2 excursiones más largas de medio día (dependiendo de la climatología)
  • Sesión de relajación profunda.
  • Satsangs (sesiones de preguntas y respuestas, cantos meditativos y meditación silenciosa).

Recomendamos venir al retiro completo para tener suficiente tiempo para establecerte en la práctica integral de yoga y tener toda experiencia del retiro.
Tu estancia es tan larga como desees.

Casa Cuadrau Pyrenees Spain Yoga Art & Nature RetreatsINSTALACIONES: Perfectamente acondicionadas para el desarrollo de las distintas actividades en un entorno de silencio y tranquilidad, idóneo para la concentración y el retiro interior.

GRUPO MÍNIMO: Se requiere de un grupo mínimo para llevar a cabo los retiros. En caso de reservar y no haber suficientes personas, se podrá optar por otro retiro o se devolverá el dinero.

RESERVAS - COMPRUEBA DISPONIBILIDAD

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