Yoga, Meditación y Senderismo con talleres de Acroyoga para todos

Retiro de Yoga meditación senderismo y acroyoga casa cuadrau pyrenees

Del 10 al 16 de julio, 2017. 

Una profunda experiencia curativa para tu alma; cultivando alegría, cooperación y confianza. 

Retiro de acro yoga y asthangaEste retiro te ofrece la oportunidad para comenzar el día en un maravilloso y tranquilo entorno, y un espacio ideal de práctica con una meditación en silencio seguido de una clase de vinyasa yoga. 

Tendremos diariamente la oportunidad de disfrutar de caminatas meditativas en el Parque Nacional de Ordesa y alrededores. Dos días tendremos excursiones más largas con meditación y baño en el río.

Durante el retiro se ofrecerán 3 talleres de Acro Yoga con Aude Péronne y Javier Pardo.
Acroyoga es ante todo Yoga, una filosofía de vida sana y compartida. La experiencia se crea apoyándonos los unos en los otros, colaborando con suavidad, placer y diversión.

La practica de Acroyoga tiene dos facetas, una solar y otra lunar.

Acroyoga in nature Casa Cuadrau RetreatLa parte lunar consta de una serie de asanas compartidas suaves, vuelos terapeúticos y masaje thailandés.

La parte solar contiene asanas más activas, talleres técnicos para trabajar ciertas posturas y vuelos  acrobáticos.

Los vuelos son prácticas compartidas entre tres personas: una base, un volador y un cuidador. Tres figuras imprescindibles para experimentar las asanas fuera del suelo con seguridad.

En la unión de lo solar y lo lunar mora la armonia, el encuentro equilibrado de lo aparentemente opuesto.

*Nota: Acroyoga es una práctica para todos y no se requiere experiencia previa.

Completaremos el día con una cena, preparándonos para terminar el día con una sesión de meditación con velas y un Satsang, que nos invitará a un sueño profundo y relajante.

Satsang viene del Sánscrito “reunirse por la verdad” o simplemente “estar con la verdad”. Lo verdadero es lo que es real, lo que existe. Así, todo es Verdad. Cuando algo incremente tu experiencia de lo Verdadero, abre tu corazón y calma tu mente. El pensamiento, el miedo, el juicio limitan tu experiencia de lo Verdadero, tu corazón se contrae y tu mente se entretiene y se vuelve más ocupada. Todos tenemos la capacidad para discernir lo Verdadero. El verdadero profesor o satguru está dentro de ti, y el Satsang o estar con lo Verdadero es interminable. Siempre has estado ahí, en el cobijo de tu naturaleza verdadera, en un espacio consciente y amoroso. Tu siempre has estado en Satsang.

FACILITADORES:

Katya Ríos KalyaniKatya Ríos

Katya encontró en la práctica del yoga una forma de vida que le abrió las puertas hacia la exploración de sí misma, descubriendo un propósito constante en su camino. Desde su llegada a Vió, ha redescubierto su amor y devoción por la naturaleza y un vasto camino para seguir aprendiendo y fluyendo con ella.

Nacida en Ciudad de México, fue en Buenos Aires donde se sumergió en la práctica del yoga y la meditación cambiando completamente sus intereses. En enero de 2009, obtuvo en Brasil la certificación como profesora de yoga de Sivananda Yoga Vedanta y más tarde, después de dedicar 3 años trabajando en los centros de yoga y ashrams de la misma organización en Buenos Aires, Toronto y Quebec, realizó otra formación de yoga en India (RYT 500).

Katya disfruta mucho de iniciar a principiantes, pero ofrece clases para todos los niveles en los que pueda trabajar cada uno cómodamente a su ritmo y condición.

En la actualidad, continúa estudiando y profundizando su práctica de yoga-asana con Boris Georgiev y con Bharath Shetty (autorizada a enseñar su método de Hatha-Yoga, Vinyasa y Yoga Terapéutico en 2014); filosofía con James Boag; técnicas de meditación y mindfulness de Thich Nhat Hanh y Open Dharma.

Daniel Benito PoDaniel Benito Po

Es director de Casa Cuadrau, facilitador de yoga, meditación, guía de montaña y bioconstructor. Desde muy joven, siente una profunda devoción por la montaña. Entre Los Pirineos y Los Himalayas, descubre en el senderismo una extraordinaria práctica de meditación y conexión con la naturaleza.

En Barcelona estudia Arquitectura Técnica y Yoga y trabaja en ámbitos de construcción, teatro y como instructor de Yoga. Descubre el Body Weather y otras prácticas de movimiento de la mano de Carme Torrent y Andrés Corchero entre otros.

Tras sucesivos viajes a India, completa la formación de profesor de yoga con Bharath Shetty (RYT 500) Su práctica de meditación se fundamenta en enseñanzas budistas recibidas de Tich Nath Han (Zen) y S.N. Goenka (Vipassana) y con Open Dharma descubre la práctica libre.

En 2009 se traslada a la aldea de Vió para completar un sueño que llevaba gestando desde 2006: Reconstruir una casa típica pirenaica para convertirla en un centro de Yoga, Arte y Naturaleza, dónde compartir prácticas afines.

acroyoga Aude & Javi Casa CuadrauAude Péronne

Quiromasajista y Masaje Thailandes
Profesora de Hatha yoga
Profesora de Acroyoga certificada

Javier Pardo Bordons

Profesor de Hatha Yoga
Masaje Thailandes
Practicante de Acroyoga

HORARIO MUESTRA

Horario AcroYoga Meditación y Senderismo

*El horario puede variar dependiendo de la temporada, ya que nos adaptamos al ciclo solar.

DESCRIPCIÓN DE ACTIVIDADES:

  • Intensive Yoga, Meditation and Hiking course at Casa CuadrauEl horario puede variar ligeramente por día.
  • Clases de yoga y acroyoga para todos los niveles de práctica.
  • Senderismo meditativo: Caminatas diarias de 90 minutos en la naturaleza, practicando la caminata meditativa, abriendo nuestros sentidos hacia la naturaleza y desarrollando la atención plena.
    Uno día por semana haremos una excursión de de senderismo meditativo, de medio día. Una perfecta ocasión para disfrutar de las maravillas del Parque Nacional de Ordesa y alrededores, meditar en el río y descansar.
  • Práctica de Karma Yoga: Yoga en la acción. Trabajo meditativo.
    En Casa Cuadrau te invitamos a practicar Karma Yoga, ayudándonos durante 45 min. / día en tareas simples como ayudar en la cocina a cortar vegetales, secar platos, labores de limpieza como barrer, ordenar, o ayudar en el jardín, etc.
  • Todas las actividades son opcionales y susceptibles de cambios en función del grupo. Para obtener el máximo beneficio de tu estancia es recomendable participar en todas las actividades programadas.

SILENCIO ALEGRE

Casa Cuadrau Spring Yoga RetreatTodos los días desde que termina el Satsang hasta después de la comida del día siguiente cultivamos un silencio alegre y gozoso en la casa. Este silencio profundo es muy sanador para calmar la mente y estar en paz con nosotros mismos, escuchándonos atentamente. Tendremos un sueño más reparador y al día siguiente disfrutaremos el silencio con claridad mental para nuestra practica de asanas, meditación y otras actividades. Las comidas se hacen con atención plena en silencio. Participando en este periodo de silencio alegre estaremos apoyándonos unos a otros en la práctica.
En las sobremesas y a lo largo de la tarde disfrutaremos de la palabra consciente y la escucha profunda, conociéndonos unos a otros de una manera más auténtica.

INFORMACIÓN IMPORTANTE

  • ¿Cómo llegar? ofrecemos transporte de Ainsa/ Barbastro – Vió el lunes, y  Vió a Barbastro el domingo.
  • ¿Qué traer? + información
  • Los retiros de Yoga se desarrollan en un entorno libre de intoxicantes, sin tabaco ni alcohol.

TARIFAS

TIPOS DE ALOJAMIENTO TARIFA POR PERSONA
Dormitorio € 655,00
Habitación doble € 765,00
Habitación individual € 910,00

El precio incluye:

  • Casa Cuadrau Yoga Retreat 2016Desayunos, comidas y cenas vegetarianas, hechos con mucho amor en nuestra cocina.
  • Alojamiento en dormitorio compartido (max 6 personas), habitación doble o individual.
  • Clase diaria de Yoga-asanas.
  • Caminatas guiadas por la naturaleza diariamente.
  • 3 talleres de acroyoga
  • 2 excursiones más largas de medio día (dependiendo de la climatología)
  • Sesiones de meditación y Satsangs diariamente

Recomendamos venir al retiro completo para tener suficiente tiempo para establecerte en la práctica integral de yoga y tener toda experiencia del retiro.
Tu estancia es tan larga como desees.

INSTALACIONES: Perfectamente acondicionadas para el desarrollo de las distintas actividades en un entorno de silencio y tranquilidad, idóneo para la concentración y el retiro interior.

GRUPO MÍNIMO: Se requiere de un grupo mínimo para llevar a cabo los retiros. En caso de reservar y no haber suficientes personas, se podrá optar por otro retiro o se devolverá el dinero.

RESERVAS - COMPRUEBA DISPONIBILIDAD

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