Calendario Sesiones Online

enero 2021
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11 07:00: Sesión de yoga, movimiento, Animal Flow y meditación con Katya 11/01/2021 07:00 – 08:15 Sesiones con Katya Las sesiones por la mañana son más dinámicas. Despertando el cuerpo y combinando movimientos y posturas que nos aportan flexibilidad, movilidad, fuerza y equilibrio. A lo largo del mes seguiremos una secuencia base, pero cada día la enfocaremos en diferentes aspectos y posturas para ir avanzando progresivamente. También dedicaremos una parte de la sesión a respirar conscientemente y haremos una meditación. Practicaremos juntos Yoga Asanas, movimientos de Animal Flow y de movilidad, adaptando la práctica a todos los niveles y cuerpos. ¡Porque la práctica es para todos! Ir a la sesión	12 19:00: Sesión de yoga y meditación con Dani 12/01/2021 19:00 – 20:15 Sesiones con Dani Las sesiones con Dani serán dinámicas y meditativas y nos ayudarán a establecernos en la auto-práctica. Aprenderemos una secuencia completa de asana que repetiremos una y otra vez, hasta que seamos capaces de practicarla sin necesidad de guía. El resto de la semana, podrás optar por hacer la secuencia por tu cuenta y a tu ritmo, o por hacerlo con ayuda de la sesión grabada. Cada semana haremos énfasis en uno de los aspectos de la práctica y nos dejaremos llevar por ese flow meditativo el resto de la sesión. También haremos un pranayama suave y una relajación. Cerraremos la sesión con una meditación. Ir a la sesión	13 07:00: Sesión de yoga, movimiento, Animal Flow y meditación con Katya 13/01/2021 07:00 – 08:15 Sesiones con Katya Las sesiones por la mañana son más dinámicas. Despertando el cuerpo y combinando movimientos y posturas que nos aportan flexibilidad, movilidad, fuerza y equilibrio. A lo largo del mes seguiremos una secuencia base, pero cada día la enfocaremos en diferentes aspectos y posturas para ir avanzando progresivamente. También dedicaremos una parte de la sesión a respirar conscientemente y haremos una meditación. Practicaremos juntos Yoga Asanas, movimientos de Animal Flow y de movilidad, adaptando la práctica a todos los niveles y cuerpos. ¡Porque la práctica es para todos! Ir a la sesión	14 19:00: Sesión de yoga y meditación con Silvia 14/01/2021 19:00 – 20:15 Sesiones con Silvia Las sesiones con Silvia serán dinámicas y meditativas y nos ayudarán a establecernos en la auto-práctica. Aprenderemos una secuencia completa de asana que repetiremos una y otra vez, hasta que seamos capaces de practicarla sin necesidad de guía. El resto de la semana, podrás optar por hacer la secuencia por tu cuenta y a tu ritmo, o por hacerlo con ayuda de la sesión grabada. Cada semana haremos énfasis en uno de los aspectos de la práctica y nos dejaremos llevar por ese flow meditativo el resto de la sesión. También haremos un pranayama suave y una relajación. Cerraremos la sesión con una meditación. Ir a la sesión	15	16 09:00: Enriquece tu Sádhana · Tema: Cuidando de mi 16/01/2021 09:00 – 11:30 Sesiones de Sadhana completa los sábados a las 9:00h con Dani y Katya Este espacio es ideal para poder incluir aspectos muy importantes en nuestra sadhana: Yoga/movimiento consciente Pranayama (ejercicios de respiración para mejor control de la energía vital) Relajación consciente Meditación Filosofía de yoga y principios del mindfulness, para saber navegar mejor en nuestro día a día, y poder responder con ecuanimidad ante las situaciones que vienen y van Tiempo de compartir desde el corazón y aprender a comunicarnos mejor Ir a la sesión	17
18 07:00: Sesión de yoga, movimiento, Animal Flow y meditación con Katya 18/01/2021 07:00 – 08:15 Sesiones con Katya Las sesiones por la mañana son más dinámicas. Despertando el cuerpo y combinando movimientos y posturas que nos aportan flexibilidad, movilidad, fuerza y equilibrio. A lo largo del mes seguiremos una secuencia base, pero cada día la enfocaremos en diferentes aspectos y posturas para ir avanzando progresivamente. También dedicaremos una parte de la sesión a respirar conscientemente y haremos una meditación. Practicaremos juntos Yoga Asanas, movimientos de Animal Flow y de movilidad, adaptando la práctica a todos los niveles y cuerpos. ¡Porque la práctica es para todos! Ir a la sesión	19 19:00: Sesión de yoga y meditación con Dani 19/01/2021 19:00 – 20:15 Sesiones con Dani Las sesiones con Dani serán dinámicas y meditativas y nos ayudarán a establecernos en la auto-práctica. Aprenderemos una secuencia completa de asana que repetiremos una y otra vez, hasta que seamos capaces de practicarla sin necesidad de guía. El resto de la semana, podrás optar por hacer la secuencia por tu cuenta y a tu ritmo, o por hacerlo con ayuda de la sesión grabada. Cada semana haremos énfasis en uno de los aspectos de la práctica y nos dejaremos llevar por ese flow meditativo el resto de la sesión. También haremos un pranayama suave y una relajación. Cerraremos la sesión con una meditación. Ir a la sesión	20 07:00: Sesión de yoga, movimiento, Animal Flow y meditación con Katya 20/01/2021 07:00 – 08:15 Sesiones con Katya Las sesiones por la mañana son más dinámicas. Despertando el cuerpo y combinando movimientos y posturas que nos aportan flexibilidad, movilidad, fuerza y equilibrio. A lo largo del mes seguiremos una secuencia base, pero cada día la enfocaremos en diferentes aspectos y posturas para ir avanzando progresivamente. También dedicaremos una parte de la sesión a respirar conscientemente y haremos una meditación. Practicaremos juntos Yoga Asanas, movimientos de Animal Flow y de movilidad, adaptando la práctica a todos los niveles y cuerpos. ¡Porque la práctica es para todos! Ir a la sesión	21 19:00: Sesión de yoga y meditación con Silvia 21/01/2021 19:00 – 20:15 Sesiones con Silvia Las sesiones con Silvia serán dinámicas y meditativas y nos ayudarán a establecernos en la auto-práctica. Aprenderemos una secuencia completa de asana que repetiremos una y otra vez, hasta que seamos capaces de practicarla sin necesidad de guía. El resto de la semana, podrás optar por hacer la secuencia por tu cuenta y a tu ritmo, o por hacerlo con ayuda de la sesión grabada. Cada semana haremos énfasis en uno de los aspectos de la práctica y nos dejaremos llevar por ese flow meditativo el resto de la sesión. También haremos un pranayama suave y una relajación. Cerraremos la sesión con una meditación. Ir a la sesión	22	23	24
25 07:00: Sesión de yoga, movimiento, Animal Flow y meditación con Katya 25/01/2021 07:00 – 08:15 Sesiones con Katya Las sesiones por la mañana son más dinámicas. Despertando el cuerpo y combinando movimientos y posturas que nos aportan flexibilidad, movilidad, fuerza y equilibrio. A lo largo del mes seguiremos una secuencia base, pero cada día la enfocaremos en diferentes aspectos y posturas para ir avanzando progresivamente. También dedicaremos una parte de la sesión a respirar conscientemente y haremos una meditación. Practicaremos juntos Yoga Asanas, movimientos de Animal Flow y de movilidad, adaptando la práctica a todos los niveles y cuerpos. ¡Porque la práctica es para todos! Ir a la sesión	26 19:00: Sesión de yoga y meditación con Dani 26/01/2021 19:00 – 20:15 Sesiones con Dani Las sesiones con Dani serán dinámicas y meditativas y nos ayudarán a establecernos en la auto-práctica. Aprenderemos una secuencia completa de asana que repetiremos una y otra vez, hasta que seamos capaces de practicarla sin necesidad de guía. El resto de la semana, podrás optar por hacer la secuencia por tu cuenta y a tu ritmo, o por hacerlo con ayuda de la sesión grabada. Cada semana haremos énfasis en uno de los aspectos de la práctica y nos dejaremos llevar por ese flow meditativo el resto de la sesión. También haremos un pranayama suave y una relajación. Cerraremos la sesión con una meditación. Ir a la sesión	27 07:00: Sesión de yoga, movimiento, Animal Flow y meditación con Katya 27/01/2021 07:00 – 08:15 Sesiones con Katya Las sesiones por la mañana son más dinámicas. Despertando el cuerpo y combinando movimientos y posturas que nos aportan flexibilidad, movilidad, fuerza y equilibrio. A lo largo del mes seguiremos una secuencia base, pero cada día la enfocaremos en diferentes aspectos y posturas para ir avanzando progresivamente. También dedicaremos una parte de la sesión a respirar conscientemente y haremos una meditación. Practicaremos juntos Yoga Asanas, movimientos de Animal Flow y de movilidad, adaptando la práctica a todos los niveles y cuerpos. ¡Porque la práctica es para todos! Ir a la sesión	28 19:00: Sesión de yoga y meditación con Silvia 28/01/2021 19:00 – 20:15 Sesiones con Silvia Las sesiones con Silvia serán dinámicas y meditativas y nos ayudarán a establecernos en la auto-práctica. Aprenderemos una secuencia completa de asana que repetiremos una y otra vez, hasta que seamos capaces de practicarla sin necesidad de guía. El resto de la semana, podrás optar por hacer la secuencia por tu cuenta y a tu ritmo, o por hacerlo con ayuda de la sesión grabada. Cada semana haremos énfasis en uno de los aspectos de la práctica y nos dejaremos llevar por ese flow meditativo el resto de la sesión. También haremos un pranayama suave y una relajación. Cerraremos la sesión con una meditación. Ir a la sesión	29	30 09:00: Enriquece tu Sádhana · Tema: Re-conectando con mi ritmo 30/01/2021 09:00 – 11:30 Sesiones de Sadhana completa los sábados a las 9:00h con Dani y Katya Este espacio es ideal para poder incluir aspectos muy importantes en nuestra sadhana: Yoga/movimiento consciente Pranayama (ejercicios de respiración para mejor control de la energía vital) Relajación consciente Meditación Filosofía de yoga y principios del mindfulness, para saber navegar mejor en nuestro día a día, y poder responder con ecuanimidad ante las situaciones que vienen y van Tiempo de compartir desde el corazón y aprender a comunicarnos mejor Ir a la sesión	31

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