El verano celebra la vida en plenitud. Lo que sucede en la naturaleza también se refleja dentro de ti. Ábrete a lo que las montañas quieren revelarte.
Embárcate en un peregrinaje salvaje y consciente para:
Tu propósito se revelará naturalmente, desde esa integración. El camino mismo traerá las oportunidades que necesitas para crecer y conocerte mejor.
Este retiro incluye una travesía de 3 días y 2 noches explorando los Sestrales y el Cañón de Añisclo en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido.
Para todas las personas amantes de la naturaleza y con muchas ganas de adentrarse en ella. Este peregrinaje es adecuado para personas que están en forma y tienen un mínimo de experiencia en trekking/ senderismo de montaña. Ponte en contacto con nosotros por teléfono o whatsapp si tienes cualquier duda al respecto.
Escala de Precios Consciente
Casa Cuadrau es una Cooperativa de Interés Social. Queremos que nuestros programas sean accesibles al mayor número de personas, independientemente de su situación económica.
Ofrecemos una escala de precios basada en confianza, solidaridad y reciprocidad:
Te invitamos a elegir la tarifa más alta que puedas permitirte según tus circunstancias. Esta escala es una referencia y el límite lo pones tú.
La casa es ecológica y sostenible. Ofrecemos alimentación biológica y saludable. Cuidamos con esmero a nuestro equipo, voluntarios y visitantes.
Reserva: Depósito de 300 €. Pago restante al finalizar el retiro (tarjeta o efectivo).
Alternativas: Donaciones o programa de Karma Yoga/Voluntariado (estancia mínima: 8 semanas).
¡Gracias por apoyar este proyecto de transformación y conexión!
Proponemos unas tarifas en escala, donde las aportaciones son variables, según las posibilidades económicas de cada persona. Funcionan en base a la confianza, solidaridad y reciprocidad. Más información en la pestaña ESCALA DE PRECIOS.
| Tarifas por persona | ||||
|---|---|---|---|---|
| Tipo de alojamiento | Asistida (15% desc.) | Básica | Sostenible | Generosa |
| Sin alojamiento | 658,75 € | 775 € | 875 € | 975 € |
| Dormitorio compartido | 722,50 € | 850 € | 950 € | 1050 € |
| Habitación doble con baño compartido | - | 890 € | 990 € | 1090 € |
| Habitación individual con baño compartido | - | 990 € | 1090 € | 1190 € |
| Habitación doble estándar con baño | - | 1030 € | 1130 € | 1230 € |
| Habitación individual estándar con baño | - | 1180 € | 1280 € | 1380 € |
| Habitación doble "confort +" con baño | - | 1065 € | 1165 € | 1265 € |
| Habitación individual "confort +" con baño | - | 1215 € | 1315 € | 1415 € |
| Suite doble con terraza | - | - | 1210 € | 1310 € |
| Suite individual con terraza | - | - | 1475 € | 1575 € |
Para reservar, sólo deberás hacer un pago de 300 euros como depósito.
Al final del retiro abriremos un espacio para donaciones. Con tu generosidad estás apoyando a Casa Cuadrau (cooperativa de interés social) y a su equipo. Además permites que otros compañeros practicantes, que se encuentran en una situación económica más difícil, puedan asistir a nuestros programas.
El primer día nos prepararemos física y mentalmente para el peregrinaje. En Casa Cuadrau y alrededores practicaremos yoga y revisaremos el equipaje juntos. Te ayudaremos a organizar tu mochila y explicaremos la ruta en detalle.
El segundo día iniciaremos nuestro peregrinaje de 3 días por estas montañas extraordinarias. Descubriremos los rincones más mágicos y salvajes del Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido, acompañados por Daniel Benito, guía profesional de montaña especializado en interpretación de la naturaleza. Daniel, también instructor de yoga y meditación, nos ofrecerá su visión holística del peregrinaje con sesiones de movimiento meditativo, pranayama y meditación en plena naturaleza.
El último día, tras regresar a casa, descansaremos, nos relajaremos con yoga suave y compartiremos experiencias. La última mañana celebraremos una ceremonia de té para regresar a casa completamente transformados y llenos de energía vital.
Se trata de una travesía asequible si tienes una forma física aceptable y un mínimo de experiencia en excursiones de senderismo en montaña. Es una opción adecuada para la iniciación al trekking o excursiones de varios días durmiendo en la naturaleza.
Saldremos de Casa Cuadrau con la mochila a la espalda, cargada con lo que resulte verdaderamente imprescindible para satisfacer nuestras necesidades. Durante estos tres días, vamos a ser absolutamente autosuficientes. Durmiendo, cocinando y comiendo en plena naturaleza y por nuestros propios medios, es decir, sin el apoyo de infraestructuras, como albergues o refugios guardados. Haremos uso de aquello que la madre naturaleza nos ofrece para establecer nuestros campamentos con lo que llevamos con nosotros.
El primer día de la travesía, bajaremos por el sendero marcado como GR-15.1 hasta la ermita de San Urbez. Tras encomendarnos a este inspirador santo local, subiremos por el Cañón de Añisclo. En esta jornada, la más dura de la travesía, caminaremos más de 17 Kms. y salvaremos, de manera progresiva, un desnivel de más de +1000 mts. Este cañón, es una de las grandes joyas del Pirineo, tanto por la extraordinaria belleza de sus cortados rocosos esculpidos por el paso del agua, cómo por la exuberancia de su biodiversidad. En este salvaje museo botánico, hay más especies vegetales que en todo el Reino Unido. Un lugar mágico, en el que nos sumergiremos en un auténtico baño de bosque. Disfrutaremos de las pozas y cascadas de un río virgen de alta montaña que nos ofrecerá un alojamiento de ensueño en la Fuenblanca (1800mts).
En el segundo día, saldremos del cañón por el Grau de Foratiello, pasaremos por San Vicenda, paraíso del ganado en esta época del año. Desde aquí gozaremos de unas hermosas panorámicas del Monte Perdido, de la Montaña de Sesa y sobre el Cañón de Añisclo. Pasaremos por Plana Canal, ascenderemos por el Tozal de la Fueva para alcanzar la cima de Los Sestrales (2.101mts.) cumbre de nuestro peregrinaje. Esta poderosa montaña, nos ofrecerá un fantástico dormitorio bajo la luz de las estrellas, donde podremos contemplar la inmensidad de la Vía Láctea y sentirnos parte de la inmensidad del cosmos.
El tercer día, circundaremos Los Sestrales y, tras un vertiginoso descenso de más de 1200 mts. de desnivel, atravesando de nuevo majestuosos bosques mixtos, llegaremos al Puente Románico de San Urbez, que volveremos a cruzar tras tres inolvidables jornadas de travesía. Desde allí sólo queda superar el último ascenso para salir del fondo del cañón y regresar a la casa, concluyendo así una transformadora y poderosa experiencia de peregrinaje en el que afrontamos nuestras dificultades y superamos nuestros miedos.
DÍA 1
Horario:
DÍA 2
Tipo de Terreno: Senderos balizados en la mayor parte del recorrido con terrenos irregulares en pasos puntuales.
Horario:
DÍA 3
Tipo de Terreno: Senderos balizados en la mayor parte del recorrido con terrenos irregulares e incluso la necesidad de el uso de manos en pasos puntuales.
Horario:
Nota: el recorrido expuesto y horarios están sujetos a cambios en función del grupo y/o condiciones meteorológicas.
El senderismo meditativo nos ayuda a comprender, a través de la experiencia, nuestra profunda conexión con la naturaleza. Nos hace notar, en cada paso y en cada respiración, que la energía que existe dentro de nosotros es igual a la que existe fuera.
La naturaleza es nuestra mayor maestra. El silencio y escucha profunda nos ayudan a enriquecer la experiencia que nos ofrece ella.
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¿Cuál es el nivel de dificultad de la travesía?
El nivel de dificultad es bajo-medio. Puede incluir pasos con cierto grado de compromiso.
Lo han realizado personas con poca o ninguna experiencia previa en montaña que tenían una condición física aceptable.
¿Se necesita estar bien entrenado o es algo más tranquilo?
Es necesario tener una condición física aceptable y un entrenamiento o experiencia mínima en senderismo o deportes similares.
¿Cuántas horas de caminata se preven al día?
Unas 8 horas aproximadamente por jornada, incluidas las pausas para comidas, interpretación de la naturaleza, etc. De caminata activa serán unas 6 horas.
El tiempo de actividad en montaña, siempre puede variar dependiendo de las condiciones del grupo, metereológicas, etc.
¿Serán travesías muy difíciles y con grandes desniveles?
Técnicamente no son muy difíciles. Sin embargo, hay que tener en cuenta las horas de caminata y los desniveles pronunciados ocasionales, tanto en positivo como en negativo.
¿Dónde dormiremos?
En tiendas de campaña de dos personas y, si la meteorología lo permite, quien lo desee, en vivacs.
¿Cada uno carga su mochila (incluidas las tiendas) o será llevado al lugar de destino cada día?
Cada uno cargará su mochila con su equipamiento personal (ropa, saco de dormir, esterilla, etc…) y la comida, que se repartirá entre todo el grupo.
Las tiendas de campaña y material colectivo (hornillos, ollas…) serán porteadas por los guías.
¿Cuánto peso tendremos que cargar?
En gran medida, el peso que vas a cargar dependerá de lo que te ajustes al listado propuesto en “qué llevar”. Si te limitas a este listado y llevas un equipamiento técnico ligero, la mochila no debería pesar más de 8-10Kg, incluido el peso de la comida suministrada por el equipo.
¿La travesía es en silencio?
Durante las mañanas trataremos de cultivar el silencio alegre y especialmente mientras caminamos. Sin embargo, en las paradas intrepretativas, descansos para comer, etc, aprovecharemos para compartir experiencias.
¿Practicaremos yoga a diario?
Antes de salir a la caminata diaria y al terminar la jornada dedicaremos unos minutos a practicar saludos al sol y algunas asanas de yoga para poder estirar y relajar el cuerpo.
Un momento de silencio para conectar con la naturaleza, contigo mismo y con el grupo.
La hoja de té se considera una planta medicinal para el cuerpo y el alma. La ceremonia de té es una práctica ancestral en muchas culturas y es una forma de recordar que la desconexión con la naturaleza no es real. El té es un diálogo entre la naturaleza y el ser humano.
Leer más sobre el arte vivo de la Ceremonia de Té aquí.
Incluye las prendas que llevamos puestas el primer día de trekking.
Otros
Si te falta algo del equipamiento necesario, en casa disponemos de sacos y mochilas de buena calidad que destinados al alquiler.
Consultar disponibilidad de estos servicios por correo (ops@casacuadrau.org) o whatsapp al: 645 830 346.
El retiro comienza el martes 30 de junio a las 16h. Check in de 15:30 a 16:30h. Habrá y una orientación, seguido de una cena y la apertura del retiro. El retiro termina el domingo 5 de julio a las 12h, después de un brunch.
