Karma Yoga / Voluntariado

Casa Cuadrau Yoga Retreat Karma Yoga

Karma Yoga

Yogah Karma Su Kaushalam / Yoga es la habilidad en la acción.

Se puede practicar Karma Yoga desde el inicio del día hasta su final. Es una oportunidad para desarrollar cualquier acción con plena conciencia y atención, de manera hábil y armoniosa. Disfrutando del momento presente, sin esperar un fruto o recompensa. El fruto está en la presencia y dicha de vivir este momento.

El hecho de ofrecer nuestras acciones sin buscar una recompensa, purifica el corazón, desarrollando así humildad, simpatía, tolerancia, compasión y amor.

Karma: acción, Yoga: unión o integración.

 

Karma Yoga - Voluntariado

 

El programa de Karma Yoga / Voluntariado es para personas que tienen disponibilidad de tiempo, ya sea que están en paro, de vacaciones o en una etapa de transición en sus vidas, que no disponen de recursos económicos para pagarse un retiro de larga estancia. Sobre todo, es para gente con ganas y energía de colaborar y aprender en un ambiente de comunidad y yoga.

Este programa está diseñado para personas interesadas en hacer un retiro de larga duración para:

- vivir un estilo de vida saludable y crear nuevos hábitos positivos
- establecer y profundizar una práctica diaria de yoga y meditación
- pasar tiempo en la naturaleza
- aprender nuevas habilidades en cocina, limpieza, jardinería, gestión, etc.
- conocer a personas con intereses afines y cultivar amistades
- conocer diversas prácticas y enseñanzas de facilitadores y/o colaboradores invitados durante tu estancia
- hacer una contribución valiosa
- cultivar la atención plena en el desarrollo de actividades cotidianas

 

¿En qué consiste el programa de Karma Yoga - Voluntariado?

 

La estancia mínima del retiro es de 2 meses y la máxima es de 4 meses, a partir de la primavera de 2019 hasta octubre o noviembre del 2019.

David Viñuales

Idealmente, en la primera semana de estancia el participante seguirá el 100% del programa del retiro en curso, asistiendo a todas las actividades del mismo y además realizará una hora diaria de Karma Yoga. Esta semana es opcional para aquellos que ya hayan realizado un retiro en Casa Cuadrau.

Durante las siguientes semanas, el participante combinará entre 6 y 7 horas de Karma Yoga diarias con algunas de las actividades de los retiros.  La invitación es a practicar los principios de yoga que aprendemos durante los retiros (los yamas, niyamas, etc...) mientras realizamos tareas de la casa. La naturaleza de estas labores dependerá de la época del año en que se desarrolle el programa.

Principalmente necesitamos apoyo en áreas de limpieza de la casa y cocina. Dependiendo de las habilidades y la duración de la estancia de cada participante, podrán tener un entrenamiento para ayudar en el jardín, bricolaje, tareas de gestión, traducción, trabajos de oficina, etc.

 

¿QUÉ INCLUYE?

 

- Alojamiento en dormitorio compartido en la casa y, en temporada alta puede ser en otros espacios más austeros.

- 3 comidas vegetarianas al día.

- Sesión de meditación diaria.

- Satsang de la noche. Satsang es un momento de reunión que comienza con un tiempo de discusión e indagación, preguntas y respuestas basadas en la experiencia directa de los participantes, seguido de cantos meditativos para descansar la mente.

- Algunas de las actividades que se ofrezcan en el retiro: Clases de yoga asana / práctica personal en grupo / caminatas meditativas en la naturaleza, talleres, dependiendo del programa ofrecido durante las fechas de la estancia y el horario de Karma Yoga que se tenga.

- entre 6 y 7 horas diarias de trabajo meditativo.

- 1 día libre a la semana: tiempo libre o una excursión en el Parque Nacional de Ordesa o alrededores.

 

COMPROMISO Y DEPÓSITO

 

IMPORTANTE: El programa de Karma Yoga - Voluntariado requiere de gente comprometida, con energía y ganas de colaborar entre 6 y  7 horas diariamente durante tu estancia. Si se estas pasando por un momento de fatiga, depresión o situaciones emocionales muy complejas, te recomendamos mejor venir a un Retiro de Yoga, Meditación y Senderismo para poder tener más tiempo y espacio para ti mismo.

Las plazas de este programa son limitadas. Algunos se comprometen seriamente y planean su estancia con mucho tiempo de antelación para poder venir.

Para reservar tu plaza se requiere un depósito de 100 euros, que se te reembolsará al final de la estancia a la que te comprometiste.

*No habrá reembolso en caso de cancelación o en caso de marcharte antes de la fecha a la que te comprometiste.

 

FORMULARIO DE RESERVA

Si estás interesado/a en participar en este programa, por favor escríbenos a karmayoga@casacuadrau.org y envíanos la siguiente información:

- nombre completo
- edad
- teléfono
- correo electrónico
- DNI o número de pasaporte
- nacionalidad
- idiomas que entiendes y hablas
- estudios realizados
- profesión u oficio
- inquietudes e intereses
- habilidades
- enfermedades, alergias o condiciones físicas que debamos saber
- ¿cuál es tu experiencia en yoga y meditación?
- ¿cuál es tu experiencia en retiros de yoga?
- ¿cuál es tu experiencia en voluntariado con estancia? (lugar, tus tareas y responsabilidades, duración de estancia)
- ¿tienes experiencia cocinado para grupos? Si es así, descríbela mencionando para cuántas personas has cocinado
- ¿tienes experiencia con tareas de limpieza?
- ¿tienes experiencia en bricolaje?
- ¿tienes experiencia en jardinería y huerto?
- ¿tienes experiencia en comunicación, fotografía, redes sociales y/o edición de vídeos?
- duración de la estancia deseada
- fecha posible de inicio
- ¿cuál es tu motivación al venir a tomar este programa?

- Para los no residentes en España: Copia de tu seguro médico o seguro de viaje / tarjeta sanitaria vigente que cubra las fechas en Casa Cuadrau.

Nota: las reservas no se hacen efectivas hasta tener confirmación de nuestra parte.

 

 

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