Un viaje al interior
Diciembre 29 2026 - Enero 3, 2027
Retiro de Yoga, Música & Naturaleza
Una celebración especial de Fin de Año diferente y consciente.
Ven a celebrar la Noche Vieja y el Año Nuevo en los Pirineos con un retiro - celebración de 5 noches.
Aunque el año se haya pasado muy rápido, todavía estas a tiempo de disfrutar del cierre de manera consciente, sembrando esas primeras semillas para un nuevo ciclo.
Este retiro - celebración es para ti si...
- Te gusta celebrar la vida y los ciclos y quieres probar de hacerlo de una forma diferente, conectada contigo, en lugar de con resaca.
- Quieres ofrecerte un espacio para escucharte e integrar lo vivido en este año.
- Eres amante de la montaña y quieres disfrutar de ella en invierno.
- Quieres practicar yoga, meditación, caminatas en la naturaleza y prácticas que te dejen herramientas para continuar el resto del año con armonía.
No necesitas experiencia en yoga, meditación ni canto.
Como siempre los retiros de Casa Cuadrau son para todas las personas sin importar la condición física, nivel de práctica o edad.
El por qué de este retiro
Solíamos celebrar la Noche Vieja con nuestras familias.
La tele/música a todo volumen y cinco conversaciones a la vez en la cena, mientras pensábamos qué más vamos a comer si ya nos empachamos con los canapés.
Y lo que más odiábamos era atragantarnos con las uvas a toda prisa, y terminar la noche tardísimo, sobre estimulados en un sitio donde para decirnos algo teníamos que gritárselo al otro en la oreja.
Con muchos sonidos y ningún hueco para escucharnos realmente. Sin espacio para integrar lo vivido.
Durante muchos años nos preguntaba la gente si no ofrecíamos un retiro de Noche Vieja. Hasta que un año, ya cansados de la forma tradicional de celebrarlo, decidimos organizar nuestra celebración.
Nuestro ritual de Noche Vieja
La invitación es a contemplar la última puesta del sol con una meditación y un ritual de escritura, ofreciéndonos un tiempo de reflexión, integración e intención para un comenzar un nuevo ciclo.
Después comienza la gran fiesta de celebración con un súper banquete vegetariano delicioso.
Sigue el «ritual de las uvas a nuestro ritmo y hora» (sin prisas). Con alegría y música, iniciamos entre todos un fuego, en el que nos reunimos alrededor para agradecer a la vida, cantar mantras y canciones de diferentes partes del mundo, bailar y compartir.
No dormirnos muy tarde, para poder aprovechar el inicio del Año Nuevo con una meditación, una clase de yoga y una caminata meditativa.
Tendremos tiempo para compartir con personas afines, en un ambiente amable, cálido y divertido; y tiempo en silencio para escuchar nuestro interior y conectar con la naturaleza.
La guinda del pastel
Este año tenemos además un actividad especial para celebrar el Año Nuevo: un paisaje sonoro.
Hemos invitado a nuestras amigas Silvia y Marta, amantes de la música, del sonido y del canto. Ellas traerán instrumentos de todo tipo (algunos los habrás oído y otros seguramente no) para crear paisajes sonoros en los que no te quedas de oyente: escuchas y participas, desde las capas más obvias hasta las más sutiles.
Una oportunidades para relajarte, dejar que la vibración de los instrumentos y la Vida te atraviese. Un descanso en el momento presente.
La invitación es a escuchar con todo el cuerpo: la piel, los órganos, los huesos y tejidos; despertar y ablandar las capas y abrir paso al sonido… hasta diluirte con él.
También habrá momentos para observar y apreciar los paisajes sonoros que se desarrollan de forma espontánea. La respiración, el cuerpo, la música del bosque, el silencio del invierno…
Qué incluye el retiro
- 5 noches de alojamiento
- Alimentación vegetariana y consciente
- Meditaciones guiadas
- Yoga y movimiento
- Caminatas guiadas por la naturaleza
- Excursiones largas por el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido
- Tiempos de silencio alegre e introspección
- Satsangs y círculos de compartir entre todas las personas
- Música y cantos
- Paisaje sonoro
- Ceremonia de té
- Ritual y Fiesta de Celebración de Noche Vieja
¡Te esperamos para celebrar juntos!
Horario orientativo
Esta es la propuesta de horario que podrá variar según las condiciones del tiempo y las necesidades del grupo.
Día 1
Martes 29
15:00 Llegada
17:00 Yoga
18:00 Círculo de bienvenida
19:00 Cena
20:30 Satsang
22:00 Descanso
Día 2
Miércoles 30
6:30 Despertar
7:00 Meditación
8:00 Yoga y movimiento
9:30 Desayuno
10:30 Caminata meditativa
13:00 Comida
14:00 Tiempo libre
16:30 Yoga y meditación
19:00 Cena
20:30 Satsang
22:00 Descanso
Día 3
Jueves 30
6:30 Despertar
7:00 Meditación
8:00 Desayuno
9:00 Senderismo meditativo con picnic
14:30 Tiempo libre
16:00 Yoga y meditación con puesta del sol
18:00 Tiempo libre
19:30h: Cena de Noche Vieja
21:00: Ritual y Celebración de Noche Vieja
Día 4
Viernes 1
7:30 Despertar lento…
8:00 Meditación y Yoga
9:30 Desayuno
10:30 Caminata meditativa
13:00 Comida
14:00 Tiempo libre
16:30 Kirtan
19:00 Cena
20:30 Satsang
22:00 Descanso
Día 5
Sábado 2
6:30 Despertar
7:00 Meditación
8:00 Desayuno
9:30 Movimiento y Caminata meditativa
13:00 Comida
14:30 Tiempo libre
16:00 Paisaje sonoro
19:00 Cena
20:30 Satsang
22:00 Descanso
Día 6
Domingo 3
7:00 Despertar lento…
8:00 Ceremonia de té
10:30 Solo
11:30 Brunch
12:30 Despedida
Tarifas
Escala de precios
Casa Cuadrau es una Cooperativa de Interés Social. Queremos que nuestros programas sean accesibles al mayor número de personas, independientemente de su situación económica.
Ofrecemos una escala de precios basada en confianza, solidaridad y reciprocidad:
- Tarifa Asistida: Para quienes necesitan ayuda financiera. Disponible en alojamiento en dormitorio compartido o en tu furgoneta.
- Tarifa Básica: Cubre los costos esenciales del retiro.
- Tarifa Sostenible: Cubre completamente los costos y contribuye al mantenimiento de instalaciones.
- Tarifa Generosa: Además de cubrir los costos, ayuda a financiar tarifas asistidas, nuevos proyectos en las casa y programas sociales, que ya están en marcha.
Te invitamos a elegir la tarifa más alta que puedas permitirte según tus circunstancias. Esta escala es una referencia y el límite lo pones tú.
Pasos para reservar
- Haz click en el botón “reservar para 1 ó 2”. Sólo verás el alojamiento disponible en este momento. Selecciona el alojamiento que te interese.
- Da click en “siguiente paso”, abajo del listado de alojamientos.
Rellena el breve formulario y haz el pago de la reserva de 300 euros. - Te llegará un correo automático con informacion importante. Rellena el formulario de inscripción lo antes posible.
- Te enviaremos un correo unos 7-10 días antes del retiro para ir coordinando viajes compartidos.
- El resto del pago lo podrás hacer en Casa Cuadrau, ya sea con efectivo o tarjeta al finalizar el retiro.
Tarifas
Las tarifas incluyen alojamiento, comidas, actividades, seguros e impuestos.
| Tarifas por persona | ||||
|---|---|---|---|---|
| Tipo de alojamiento | Asistida (15% desc.) | Básica | Sostenible | Generosa |
| Sin alojamiento | 858 € | 1010 € | 1110 € | 1260 € |
| Dormitorio compartido | 935 € | 1100 € | 1200 € | 1350 € |
| Habitación doble con baño compartido | - | 1135 € | 1235 € | 1385 € |
| Habitación individual con baño compartido | - | 1270 € | 1370 € | 1520 € |
| Habitación doble estándar con baño | - | 1350 € | 1450 € | 1600 € |
| Habitación individual estándar con baño | - | 1550 € | 1650 € | 1800 € |
| Habitación doble "confort +" con baño | - | 1450 € | 1550 € | 1700 € |
| Habitación individual "confort +" con baño | - | 1650 € | 1750 € | 1900 € |
| Suite doble con terraza | - | - | 1800 € | 1950 € |
| Suite individual con terraza | - | - | 1950 € | 2100 € |
Acerca de las facilitadoras
Dani es el anfitrión de Casa Cuadrau. Silvia y Marta son amigas de la casa y facilitadoras desde hace años.
Nosotrxs las queremos muchísimo y nos da mucha alegría que nos acompañen este retiro tan especial de celebración de Fin de Año.
Te las presentamos en orden alfabético.
Daniel Benito
- Guía de montaña
- Meditación y Yoga
- Ceremonia de té
Desde muy joven, siente una profunda devoción por la montaña. Entre Los Pirineos y Los Himalayas, descubre en el senderismo una extraordinaria práctica de meditación y conexión con la naturaleza.
En Barcelona estudia Arquitectura Técnica y Yoga y trabaja en ámbitos de construcción, teatro y como instructor de Yoga. Descubre el Body Weather, la danza Butoh y otras prácticas de movimiento de la mano de Carme Torrent y Andrés Corchero entre otros.
Tras sucesivos viajes a India, completa diferentes formaciones de Hatha Yoga, Vinyasa y Yoga Terapéutico. Su práctica de meditación se fundamenta en enseñanzas budistas.
En 2009 se traslada a la aldea de Vió para completar un sueño que llevaba gestando desde 2006: Reconstruir una casa típica pirenaica para convertirla en un centro de Yoga, Arte y Naturaleza, dónde compartir prácticas afines.
Marta Reixach
- Paisajes sonoros
- Mantras & Cantos a la tierra
Desde siempre se ha sentido atraída por los sonidos de la naturaleza, así como por los instrumentos capaces de crear sonidos suspendidos. En 2012, participó en el taller de Sonido y Trance «Ritual del Gong» impartido por el Dr. Peter Hess y Joel olivé donde pudo profundizar y expandir sus experiencias a través de su modelo de musicoterapia receptiva.
Le gusta explorar la vibración que el sonido deja en el cuerpo y el espacio donde se crea, disfrutando de los estados expandidos de conciencia. Algunos de los instrumentos que utiliza son el gong sinfónico, el monocordio, los cuencos tibetanos, el didgeridoo, la percusión, el shruti, la voz, etc.
En su experiencia como ser humano, desea experimentar el equilibrio en todas las dimensiones posibles de su cuerpo. El sonido y el silencio son sus grandes maestros en este camino, para mejorar y expandir su percepción y seguir enriqueciendo su inteligencia con nuevas experiencias.
Silvia Sampere
- Yoga & Pranayama
- Bhakti y música
Silvia encontró en el yoga y el mindfulness una nueva manera de mirar el mundo y relacionarse con la vida.
Con el tiempo, las prácticas de Asana y meditación le descubrieron otros caminos de la misma montaña: Bhakti yoga, el canto, Cha Dao, la improvisación teatral y la expresión intuitiva… La música, el movimiento y la cocina son actualmente los terrenos donde cultiva y riega la creatividad. El agua y el bosque son casa, y siempre vuelve a ellos para recordar.
Silvia vino a Casa Cuadrau en 2018 y se enamoró del proyecto y de Ballibió. Desde entonces ha colaborado de distintas formas, siempre con la intención de que el proyecto crezca y llegue a más personas.
En este retiro de fin de año guiará algunas de las prácticas de yoga. El propósito en estas clases no será cambiar ni mejorar nada, sino desarrollar la escucha y sensibilidad a través del movimiento, la respiración y la observación consciente y amorosa, dándole la bienvenida a todo aquello que se nos muestre durante la práctica. También co-creará paisajes sonoros junto a Marta.
Actualmente ofrece clases de yoga semanales online, colabora en formaciones de yoga impartiendo Pranayama y canto de Mantras, y participa en retiros de forma puntual.
Información importante
Antes de venir recuerda revisar la siguiente información.
Casa Cuadrau es una casa ecológica en la que llevamos varias prácticas sostenibles y responsables.
Lee aquí el listado de lo que tienes que traer.
Fíjate bien en el apartado de invierno, para no olvidar nada importante.
Estamos en la aldea de Vio, a las puertas del Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido, por lo que las carreteras las mantienen limpias de nieve todo el invierno.
Puedes ver en este enlace cómo llegar.
Te recordamos que unos 7 – 10 días antes enviamos un correo a todos para unirse a un grupo de WhatsApp y coordinar viajes compartidos.
Nos lo puedes hacer saber en el formulario de reserva.
Solemos ayudaros a organizar viajes compartidos unos 7-10 días antes del inicio del retiro, a través de un grupo de WhatsApp que creamos.
Si no hubiera suficientes personas que vienen en coche, entonces podemos ayudaros a organizar un taxi compartido desde Barbastro o Ainsa (este servicio se pagará directamente al taxista).
Sabemos que tendrás algunas dudas. Antes de contactarnos te invitamos a leer el apartado de Preguntas Frecuentes aquí.
Si no esta ahi tu pregunta, contáctanos.