“Mis acciones son mis únicas pertenencias reales”
Thich Nhat Hanh

Bienvenido a Casa Cuadrau, una casa ecológica de retiros de Yoga, Arte y Naturaleza, en un majestuoso rincón del Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido. En un valle elevado y abierto con hermosas montañas en todas las direcciones, se halla la diminuta aldea de Vió. En este marco incomparable, se ofrece una experiencia única de retiro. Descubre el yoga como un Arte de Vivir; aprende herramientas sencillas que te ayudan a cultivar paz interior, armonía y bienestar donde quiera que te encuentres.

Reconecta con los ritmos de la naturaleza y disfruta del lujo de la simplicidad, en este paraíso escondido.

CALENDARIO DE RETIROS

Durante estos meses iremos publicando toda la programación del 2017. Gracias por tu paciencia y comprensión. 

 Retiro de Yoga, Meditación y Senderismo Todos los Santos

Retiro de Yoga, Meditación y Senderismo con James Boag y Daniel Benito

Retiro especial de Todos los Santos “Yoga y el Arte de vivir y morir” 

Honrando, celebrando y explorando la muerte y los ciclos de la vida.

Opción 1: Del 29 de octubre al 5 de noviembre

Opción 2: Del 29 de octubre al 1º de noviembre.

El yoga nos invita a tejer armonía en todo el espectro de nuestra experiencia humana, incluyendo los difíciles y desgarradores “momentos oscuros” de dolor, pérdida y miedo.  Aunque intrínseca a la vida y una gran maestra, la muerte sigue siendo uno de los grandes tabús de la cultura contemporánea. Este retiro nos proporcionará espacio para considerar la muerte, el dolor, el vacío y el silencio,  entender su importancia  para el crecimiento, renovación y dinamismo de la vida.

Las actividades incluyen:

  • caminatas meditativas
  • práctica, exploración, juegos y recreación con las āsanas de yoga y el movimiento natural
  • meditación en silencio y guiada
  • ejercicios de indagación
  • canto de mantras y kirtan
  • etc.

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 Yoga Meditation & Hiking Retreat

Puente de la Almudena: Retiro de Yoga, Meditación y Senderismo

Del 9 al 13 de noviembre, 2016

Ven a caminar en un paraíso de calma y belleza natural, a practicar yoga y meditación diariamente y a desarrollar la consciencia del aquí y el ahora en toda acción y todo momento. El Retiro de Yoga, Meditación y Senderismo Meditativo es una propuesta pensada para deshacernos del agotamiento del estrés y conectarnos con prácticas milenarias que permiten conseguir una rehabilitación y fortalecimiento del cuerpo, una relajación profunda y recargarnos de energía vital.

Escucha tu cuerpo, cambia tus hábitos y recárgate con un retiro de yoga.

Caminatas y excursiones meditativas 

  • Conectar con nosotros mismos, encontrar nuestro paso adecuado, nuestro propio ritmo.
  • Prestar atención a la acción de caminar y todo lo que físicamente involucra: movimientos, respiración, sensaciones.
  • Aprender a escuchar el silencio.
  • Sentir todo lo que sucede dentro y fuera de nosotros.
  • Ser transparentes, dejar que todo fluya libremente, sin intervenir mental o emocionalmente, simplemente ser el presente.

Clases de yoga-asanas, meditaciones guiadas, senderismo meditativo… (En castellano e inglés)

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 Casa Cuadrau: taller de cocina creativa

Retiro de Yoga, Senderismo y Cocina
con Anna Carboneras y Anne Hewitson

Del 3 al 10 de diciembre, 2016

El Retiro de Yoga, Meditación y Senderismo Meditativo es una propuesta pensada para deshacernos del agotamiento del estrés y conectarnos con prácticas milenarias que permiten conseguir una rehabilitación y fortalecimiento del cuerpo, una relajación profunda y recargarnos de energía vital.

Escucha tu cuerpo, cambia tus hábitos y recárgate con un retiro de yoga.

Talleres de cocina

La cocina es algo vivo, en permanente creación, desde la comida de supervivencia hasta los manjares más sofisticados que a día de hoy hemos sabido dar a luz. Algo, también, a lo que debemos poner nuestras señas de identidad, filtrar a la medida del tiempo de qué disponemos, la época del año y, sobretodo a la voz del deseo que nace del cuerpo y que nos pide unos determinados sabores, alimentos, texturas, etc., en aquel momento en concreto.

Crear es un placer, a veces una necesidad, a veces un proceso miedoso, pero en la comida es importante. Es importante en muchos sentidos, aunque durante el retiro se enfatizará uno: lo que es nuevo nos hace prestar atención, hacer con consciencia y, en el caso de la comida, vivir una experiencia nueva, gozar con una presencia más llena y redescubrir cada acción, cada textura, cada mezcla y, en definitiva, aprender nuevas maneras de hacer.

Más info próximamente

 


CASA CUADRAU en TV 

“Un día de Yoga, Meditación y Senderismo”