Jueves 27 de mayo: Armonía y equilibrio – activar y soltar

Miércoles 26 de mayo: Cultivando mi centro con una Práctica Dinámica

Martes 25 de mayo: Yoga Suave | Movilidad en la columna para mejorar la postura | Mudra del Loto

Lunes 24 de mayo: Ahimsa – cultivando armonía | Meditación con Mudra del Ser Interior

Jueves 20 de mayo: Yoga flow suave

Miércoles 19 de mayo: Despertando desde las raíces | Práctica dinámica

Martes 18 de mayo: Yoga Suave: Enraizando: flow suave

Lunes 17 de mayo: Volviendo a las raíces | Equilibrio | Meditación con 3 Mudras e intenciones

Jueves 13 de mayo: Yendo hacia dentro | Movilidad de columna y apertura de pecho

Miércoles 12 de mayo: Práctica integral de Asana y Pranayama

Martes 11 de mayo: Yoga Suave | Equilibrio en Movimiento | Chakras y Meditación con Pushan Mudra

Lunes 10 de mayo: Equilibrio en movimiento | Meditación Chin-mudra

Miércoles 5 de mayo – tarde: Vuelve a tu ritmo – movilizar y abrir caderas

Miércoles 5 de mayo: Despertando el cuerpo desde la columna

Martes 4 de mayo: Yoga Suave – Encontrando la calma en el equilibrio | Meditación nombrando los pensamientos

Lunes 3 de mayo: Fortaleciendo las articulaciones

Jueves 29 de abril: Calmando la mente: activar, focalizar y respirar

Miércoles 28 de abril: Cultivando presencia y serenidad con Dani

Martes 27 de abril: Yoga Suave | Kapalabhati | Práctica Integral | Relajación profunda

Lunes 26 de abril: Fluir en equilibrio

Jueves 22 de abril: Cultivando equilibrio en nuestra práctica

Miércoles 21 de abril: El cuerpo como una unidad integrada y en armonía

Martes 20 de abril: Yoga Suave – Transiciones, apertura en caderas | Meditación RAIN

Lunes 19 de abril: Transiciones – fuerza en piernas y escorpión de AF

Jueves 15 de abril: Práctica integral con Dani

Miércoles 14 de abril: Generando calor en el cuerpo

Martes 13 de abril: Yoga Suave – Fuerza y apertura en caderas | Cultivando auto compasión

Lunes 12 de abril: Estiramiento de flexores de cadera | Auto compasión

Miércoles 7 de abril (19:15h): Movimiento y respiración con ojos cerrados

Miércoles 7 de abril: Comenzando el día con suavidad y energía