Miércoles 26 de mayo: Cultivando mi centro con una Práctica Dinámica

Lunes 24 de mayo: Ahimsa – cultivando armonía | Meditación con Mudra del Ser Interior

Miércoles 19 de mayo: Despertando desde las raíces | Práctica dinámica

Miércoles 12 de mayo: Práctica integral de Asana y Pranayama

Lunes 3 de mayo: Fortaleciendo las articulaciones

Miércoles 28 de abril: Cultivando presencia y serenidad con Dani

Martes 27 de abril: Yoga Suave | Kapalabhati | Práctica Integral | Relajación profunda

Miércoles 21 de abril: El cuerpo como una unidad integrada y en armonía

Jueves 15 de abril: Práctica integral con Dani

Miércoles 14 de abril: Generando calor en el cuerpo

Miércoles 7 de abril: Comenzando el día con suavidad y energía

Miércoles 31 de marzo: Cultivando equilibro entre Sthira y Sukha

Lunes 29 de marzo: Práctica dinámica bajo la influencia de la luna llena

Jueves 25 de marzo: Disfrutando del movimiento en el cuerpo

Lunes 22 de marzo: Asteya – cultivando respeto

Miércoles 17 de marzo: El clima interior | Cultivando presencia

Martes 16 de marzo: Yoga Suave – Flexibilidad activa | Objeto de concentración: piedra y respiración

Jueves 11 de marzo: Yoga y meditación: Cultivando lo femenino y lo masculino

Jueves 4 de marzo: Sintiendo las emociones | En equilibrio

Martes 2 de marzo: Yoga Suave – Práctica Integral | Pranayama Bhramari y Relajación profunda

Martes 2 de marzo: Transformando mi relación con las emociones | Una práctica integral

Jueves 25 de febrero: Escucha profunda | Cultivando silencio y quietud

Martes 16 de febrero: Yoga Suave | Yoga como una medicina

Martes 16 de febrero: Cultivando amor | abriendo el corazón

Lunes 15 de febrero: Cultivando amor | honestidad, respeto y presencia

Martes 2 de febrero: Reconectando con mi ritmo | Práctica Integral

Jueves 28 de enero: Respiración consciente | Sosteniendo y soltando, inhalando y exhalando

Martes 26 de enero: Respiración consciente y movilidad de columna

Miércoles 20 de enero: Cuidando de mí | atendiendo las sensaciones y emociones que surgen

Martes 19 de enero: Cuidando de mí | Práctica Integral

Jueves 14 de enero: Equilibrando el invierno | Generando calor, abertura y fluidez

Martes 12 de enero: Mente de principiante | Práctica Integral