Miércoles 5 de mayo – tarde: Vuelve a tu ritmo – movilizar y abrir caderas

Martes 20 de abril: Yoga Suave – Transiciones, apertura en caderas | Meditación RAIN

Lunes 19 de abril: Transiciones – fuerza en piernas y escorpión de AF

Martes 13 de abril: Yoga Suave – Fuerza y apertura en caderas | Cultivando auto compasión

Lunes 12 de abril: Estiramiento de flexores de cadera | Auto compasión

Martes 30 de marzo: Yoga Suave: Apertura de caderas | Meditación con mantra SO-HAM

Martes 23 de marzo: Yoga Suave | Saludos del Guerrero, fuerza en piernas y apertura de caderas | Meditación: volviendo a los sentidos

Martes 9 de marzo: Yoga Suave y Meditación | Movilidad en columna y caderas | Tratak para concentrar la mente

Lunes 8 de marzo: Conectando con la energía de Shakti | Nutriendo mi energía femenina | Apertura de caderas y movimiento fluido de la columna

Jueves 25 de febrero: Escucha profunda | Cultivando silencio y quietud

Martes 23 de febrero: Yoga Suave | Saludos al Sol, Meditación de la mandarina y Alimentación consciente

Lunes 22 de febrero: Escucha profunda | Movilidad de caderas

Lunes 15 de febrero: Cultivando amor | honestidad, respeto y presencia

Lunes 8 de febrero: Transiciones | refugio en el espacio entre pensamientos

Jueves 4 de febrero: Reconectando con mi ritmo | Fluidez y movilidad de caderas, respetando al cuerpo

Lunes 1 de febrero: Reconectando con mi ritmo | Movilidad y apertura de caderas

Jueves 28 de enero: Respiración consciente | Sosteniendo y soltando, inhalando y exhalando

Jueves 21 de enero: Cuidando de mí | Despertando y movilizando caderas

Lunes 11 de enero: Mente de principiante | vaciarme para poder recibir