“Mis acciones son mis únicas pertenencias reales”

 Thich Nhat Hanh

Casa Cuadrau Yoga Art & Nature retreat winter

Bienvenido a Casa Cuadrau, una casa ecológica de retiros de Yoga, Arte y Naturaleza, en un majestuoso rincón del Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido. En un valle elevado y abierto con hermosas montañas en todas las direcciones, se halla la diminuta aldea de Vió. En este marco incomparable, se ofrece una experiencia única de retiro. Descubre el yoga como un Arte de Vivir; aprende herramientas sencillas que te ayudan a cultivar paz interior, armonía y bienestar donde quiera que te encuentres.

Reconecta con los ritmos de la naturaleza y disfruta del lujo de la simplicidad, en este paraíso escondido.

CALENDARIO DE RETIROS

Casa Cuadrau no ofrecerá retiros este invierno y permanecerá cerrada hasta el 7 de abril de 2017.
Durante estos meses iremos publicando toda la programación del 2017. Gracias por tu paciencia y comprensión. 

PRIMAVERA 2017

 Yoga Senderismo y Contemplación de estrellas

SEMANA SANTAcon raquetas de nieve Casa Cuadrau Yoga y Senderismo
Retiro de Yoga, Senderismo Meditativo y Nuestro lugar en el Universo
con Juan Carlos Escanciano

Del 8 al 14 de abril, 2017.

Incorpora a cada aspecto de tu vida los hermosos y a la vez sencillos regalos del yoga.
 Aprende sencillas herramientas que te permitirán estar conectado con los ciclos de la naturaleza en donde quiera que vivas.

Una profunda experiencia de Yoga, Meditación, Senderismo Meditativo, y una serie de talleres especiales sobre las maravillas del Universo, las Estrellas, nuestro lugar en el Cosmos y nuestra relación con él, todo esto facilitará nuestra comprensión y conexión  con nuestra verdadera naturaleza.

TALLERES ESPECIALES: ¿Cuál es nuestro lugar en el Universo?

Una oportunidad para detenernos a contemplar las estrellas en entorno puro en donde los cielos nos ofrecen magestuosos espectáculos nocturnos, además poder darnos el tiempo de admirar las maravillas de la Tierra, nuestro hogar, despertando la sensibilidad y conexión con naturaleza.

Los talleres sobre las Estrella,  el Universo y nuestro lugar en él, así como las observaciones de las estrellas y la luna serán facilitados por Juan Carlos Escanciano, con un rigor científico y un esfuerzo técnico en presentar las observaciones astronómicas de manera sencilla e impactante. Juan Carlos vincula de una manera muy interesante la astronomía, la antropología y la psicología, para poder entender nuestros orígenes y nuestra posición actual en el Cosmos.
Es un regalo poder tener la observación directa del cielo en uno de los lugares más puros y vírgenes del Pirineo Aragonés, en donde las noches despejadas son una fascinación y evocan una hermosa variedad de sentimientos al contemplar el Universo.
*Una de las 2 excursiones será con raquetas de nieve. 

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 yoga and snowshoeing hiking retreat casa cuadrau

con raquetas de nieve Casa Cuadrau Yoga y SenderismoRetiro de Yoga, Meditación y Senderismo 

Del 15 al 21 de abril, 2017.

Ven a caminar en un paraíso de calma y belleza natural, a practicar yoga y meditación diariamente y a desarrollar la consciencia del aquí y el ahora en toda acción y todo momento. El Retiro de Yoga, Meditación y Senderismo Meditativo es una propuesta pensada para deshacernos del agotamiento del estrés y conectarnos con prácticas milenarias que permiten conseguir una rehabilitación y fortalecimiento del cuerpo, una relajación profunda y recargarnos de energía vital.

Escucha tu cuerpo, cambia tus hábitos y recárgate con un retiro de yoga.

Caminatas y excursiones meditativas 

  • Conectar con nosotros mismos, encontrar nuestro paso adecuado, nuestro propio ritmo.
  • Prestar atención a la acción de caminar y todo lo que físicamente involucra: movimientos, respiración, sensaciones.
  • Aprender a escuchar el silencio.
  • Sentir todo lo que sucede dentro y fuera de nosotros.
  • Ser transparentes, dejar que todo fluya libremente, sin intervenir mental o emocionalmente, simplemente ser el presente.

*Una de las 2 excursiones será con raquetas de nieve. 

Clases de yoga-asanas, meditaciones guiadas, senderismo meditativo… (En castellano e inglés)

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 HeartBeat Movement Sound Breath Retreat at Casa Cuadrau

HeartBeat Retreat of Movement, Sound & Breath

with Snunit Baraban (Israel), Smadar Goshen (Israel) and Chad Beckett (New Zealand, Based in Australia).

April 23rd to 28th, 2017.

HeartBeat is a 5 days retreat of Movement – Sound – Breath sessions in the Spanish Pyrenees.

During those 5 days we’ll find our way to move with freedom and joy, we’ll connect our voice with our body and we’ll breathe into our hidden layers.

We’ll spend some intimate time with ourselves, and find how this self becomes deeper as we go.

We’ll meet the inner separations and the different aspects in us, along with the option to be one.

Using all those tools, we’ll meet ourselves and others around us from a new, refreshing point of view, allowing our self to be whatever the moment brings, with no judgment or inhibitions, opening inner doors.

We’ll deepen into those qualities, to discover the limitless amount of options and surprises our body holds for us.

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 Yoga Meditation & Hiking Retreat

con raquetas de nieve Casa Cuadrau Yoga y SenderismoPuente del 1º de Mayo
Retiro de Yoga, Meditación y Senderismo 

Del 29 de abril al 2 de mayo, 2017.

Ven a caminar en un paraíso de calma y belleza natural, a practicar yoga y meditación diariamente y a desarrollar la consciencia del aquí y el ahora en toda acción y todo momento. El Retiro de Yoga, Meditación y Senderismo Meditativo es una propuesta pensada para deshacernos del agotamiento del estrés y conectarnos con prácticas milenarias que permiten conseguir una rehabilitación y fortalecimiento del cuerpo, una relajación profunda y recargarnos de energía vital.

Escucha tu cuerpo, cambia tus hábitos y recárgate con un retiro de yoga.

Caminatas y excursiones meditativas 

  • Conectar con nosotros mismos, encontrar nuestro paso adecuado, nuestro propio ritmo.
  • Prestar atención a la acción de caminar y todo lo que físicamente involucra: movimientos, respiración, sensaciones.
  • Aprender a escuchar el silencio.
  • Sentir todo lo que sucede dentro y fuera de nosotros.
  • Ser transparentes, dejar que todo fluya libremente, sin intervenir mental o emocionalmente, simplemente ser el presente.

*Si las condiciones de nieve lo permiten, la excursión será con raquetas de nieve. 

Clases de yoga-asanas, meditaciones guiadas, senderismo meditativo… (En castellano e inglés)

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 yoga y el arte de la relajación

Retiro de Silencio y Descanso Profundo con Open Dharma: Meditación, Yoga y Senderismo Meditativo

Del 13 al 19 de mayo 

Combinaremos la meditación acostada con el yoga y el senderismo meditativo.

Las enseñanzas de Open Dharma se han extendido en todo el mundo desde 1999 y son muchas las personas que han sido transformadas por esta entrada suave hacia el interior de uno mismo, sin forzar, desde el descanso profundo, el silencio, y una relajación que nos abre a un espacio más allá de la mente, en contacto con la fuente viva de sabiduría.

Gemma Polo combinará con delicadeza las palabras de inspiración y el acompañamiento tanto grupal como individual.

Caminar de forma consciente en la naturaleza, guiados por Daniel Benito, nos hará recordar nuestra esencia y volvernos uno con el todo.

La práctica del yoga para despertar y descubrir el propio cuerpo, y el canto meditativo, nos harán de puertas hacia otros estados más sutiles.

Durante todo el retiro practicaremos el noble silencio, dejándonos amar por este océano sin palabras en el que todo vibra con más intensidad, y en el que podemos ver con más claridad

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 Meditación en Casa Cuadrau

FIN DE SEMANA
Un retiro de silencio y compartir profundo entre mujeres
con Gemma Polo

Del 19 al 21 de mayo, 2017.

Un retiro de silencio en el que compartir entre mujeres

Explorando el poder de nuestros úteros y la belleza de nuestros ciclos a través del silencio, el compartir en grupo, el descanso profundo, dinámicas guiadas, el movimiento conectado, el sonido y la orientación personal.

Ser una mujer profundamente, totalmente, significa volver a ser salvaje, sabia otra vez, tierna otra vez, y conectada arriba y abajo. Significa encontrar tu lugar en el mundo, tu poder, y reaprender a caminar y vivir desde ahí.

Durante el fin de semana, encontraremos un profundo descanso practicando meditación tumbada, caminaremos sobre la tierra, cantaremos, escucharemos, seremos sostenidas, guiadas, inspiradas …

En silencio y en buena compañía, nuestros corazones tendrán la oportunidad de abrirse, recibir, expandirse y ser transformadas.

Nacida en Barcelona, ​​España, en 1976, Gemma Polo Pujol ha estado enseñando retiros de meditación de descanso profundo en todo el mundo desde 2002, principalmente con Open Dharma. Vivió en la India durante 10 años y más tarde creó Dharmaloca, una pequeña ermita ecológica en la montaña sagrada de Montsant en Cataluña, España, donde dirige los retiros El Despertar con caballos. Especialmente después de convertirse en madre, se centró en explorar la belleza de los ciclos de las mujeres, y ahora acompaña a las mujeres a sanarse, profundizar y redescubrir su sabiduría femenina, ofreciendo retiros de mujeres y orientación personalizada.

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 James Boag

Yoga, Meditación y Senderismo
Retiros de Yoguificación con James Boag

Del viernes 26 de mayo al jueves 1 de junio, 2017.

Sumérgete en los dones prácticos del Yoga, el Tantra y el nutriente abrazo de las mágicas montañas.

Retiros integrados de Yoga para un descanso y exploración profundos. Espacio para la contemplación y tiempo para la celebración.

Acerca de la Yoguificación con James Boag

Yoga es equilibrio, integración, habilidad y eficiencia. La práctica del yoga es cultivar armonía sostenible.

Yoguificación consiste en llevar los dones prácticos del yoga a todo lo que experimentamos y a todas nuestras acciones. Se trata de estirar nuestra comprensión de quiénes somos en realidad, fortalecer nuestra conexión con la sabiduría innata de nuestra conciencia y rehabilitar nuestras capacidades humanas más amplias mientras trabajamos respetuosamente con las realidades de nuestras naturalezas individuales y nuestras responsabilidades diversas.

Se trata de entrenarnos para poder encontrar alegría en la cotidiana maravilla de la vida y la estabilidad frente a sus inevitables desafíos.

Se trata de conocer y refinar nuestros propios patrones y hábitos e invitar maneras de ser conducentes a la salud sostenible e integrada y al bienestar.

Un programa de yoguificación trabaja con una gama de lentes mutuamente complementarias para explorar los principios del yoga en la aplicación práctica, incluyendo: asana basada en principios, movimiento natural, meditación, cantos de kirtan, narración de historias e interpretación, conversaciones en satsang, discusiones e investigación, comida nutritiva de gran calidad y tiempo al aire libre.

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 El viaje de yoga el viaje de la vida con James Boag abril 2014

Yoga, Meditación y Senderismo
Retiros de Yoguificación con James Boag

Del sábado 3 al viernes 9 de junio, 2017.

Sumérgete en los dones prácticos del Yoga, el Tantra y el nutriente abrazo de las mágicas montañas.

Retiros integrados de Yoga para un descanso y exploración profundos. Espacio para la contemplación y tiempo para la celebración.

Acerca de la Yoguificación con James Boag

Yoga es equilibrio, integración, habilidad y eficiencia. La práctica del yoga es cultivar armonía sostenible.

Yoguificación consiste en llevar los dones prácticos del yoga a todo lo que experimentamos y a todas nuestras acciones. Se trata de estirar nuestra comprensión de quiénes somos en realidad, fortalecer nuestra conexión con la sabiduría innata de nuestra conciencia y rehabilitar nuestras capacidades humanas más amplias mientras trabajamos respetuosamente con las realidades de nuestras naturalezas individuales y nuestras responsabilidades diversas.

Se trata de entrenarnos para poder encontrar alegría en la cotidiana maravilla de la vida y la estabilidad frente a sus inevitables desafíos.

Se trata de conocer y refinar nuestros propios patrones y hábitos e invitar maneras de ser conducentes a la salud sostenible e integrada y al bienestar.

Un programa de yoguificación trabaja con una gama de lentes mutuamente complementarias para explorar los principios del yoga en la aplicación práctica, incluyendo: asana basada en principios, movimiento naturalmeditación, cantos de kirtannarración de historias e interpretación, conversaciones en satsang, discusiones e investigación, comida nutritiva de gran calidad y tiempo al aire libre.

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 NIÑO MIRANDO ESTRELLAS

Yoga, Meditación y Senderismo
Retiros de Yoguificación y Nuestro Lugar en el Universo con James Boag y Juan Carlos Escanciano como invitado especial

Del domingo 11 de junio al sábado 17 de junio, 2017.

Yoguificación y nuestro lugar en el universo: Esta semana consideraremos en particular nuestro lugar en el Cosmos, a través de la lente de la astrofísica, traída a la vida mediante las presentaciones vívidas e inspiradoras de Juan Carlos Escanciano; y la lente de las enseñanzas del yoga descubiertas y establecidas por los antiguos científicos investigadores que nos legaron esta tradición y las tecnologías del Tantra.

Acerca de la Yoguificación con James Boag

Yoga es equilibrio, integración, habilidad y eficiencia. La práctica del yoga es cultivar armonía sostenible.

Yoguificación consiste en llevar los dones prácticos del yoga a todo lo que experimentamos y a todas nuestras acciones. Se trata de estirar nuestra comprensión de quiénes somos en realidad, fortalecer nuestra conexión con la sabiduría innata de nuestra conciencia y rehabilitar nuestras capacidades humanas más amplias mientras trabajamos respetuosamente con las realidades de nuestras naturalezas individuales y nuestras responsabilidades diversas.

Se trata de entrenarnos para poder encontrar alegría en la cotidiana maravilla de la vida y la estabilidad frente a sus inevitables desafíos.

Se trata de conocer y refinar nuestros propios patrones y hábitos e invitar maneras de ser conducentes a la salud sostenible e integrada y al bienestar.

Un programa de yoguificación trabaja con una gama de lentes mutuamente complementarias para explorar los principios del yoga en la aplicación práctica, incluyendo: asana basada en principios, movimiento naturalmeditación, cantos de kirtannarración de historias e interpretación, conversaciones en satsang, discusiones e investigación, comida nutritiva de gran calidad y tiempo al aire libre.

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VERANO 2017

 long trekking casa cuadrau yoga

Noche de San Juan y Retiro de Yoga con larga travesía de Senderismo Meditativo. 

Del 23 al 30 de junio, 2017.

Una experiencia única de retiro, combinando la práctica de yoga, meditación y el senderismo meditativo. Sumergiéndonos profundamente en la naturaleza salvaje del corazón del Pirineo.

La primera noche, celebraremos la noche de San Juan con meditación, música y danza meditativa.

Los primeros 2 días nos prepararemos física y mentalmente, en Casa Cuadrau y alrededores, a través de las clases de yoga (hatha yoga y vinyasa), sesiones de meditación, caminatas meditativas y satsang para compartir nuestros aprendizajes y experiencias.

El tercero día saldremos a una excitante ruta meditativa de 3 ó 4 días por las montañas (dependiendo de la condición del grupo), que nos permitirá descubrir sus rincones y secretos a través de nuestra propia experiencia y con la ayuda de las explicaciones de Daniel Benito, guía profesional de montaña, especializado en interpretación de la naturaleza e instructor de yoga.

Disfrutaremos de noches de acampada bajo las estrellas o en sencillos refugios en la montaña.

El último día lo reservamos para descansar y relajarnos después de la travesía, mediante sesiones de yoga restaurativo, masajes, relajación guiada, etc. Así estaremos listos para volver a casa llenos de energía y vitalidad.

Más información proximamente

 CARME BODY WEATHER

Retiro de Yoga, Danza y Senderismo con Carme Torrent y Daniel Benito

Del 2 al 8 de julio, 2017.

La vida es movimiento. No importa cuán pequeño o lento sea, esta vibración constante y cotínua está presente en cada una de las células que conforman la Naturaleza.
El simple hecho de respirar, genera un movimiento visible en nosotros, pero hay muchos otros movimientos, a menudo reprimidos, que necesitan ser observados y liberados continuamente.
Trabajaremos de una manera única combinando tres disciplinas diferentes que comparten la misma esencia y principios: Yoga, Danza Meditativa y Senderismo.
Dale a tu cuerpo la oportunidad de recuperar su equilibrio natural a través del movimiento meditativo y consciente rodeado de una increíble naturaleza. Practica una meditación dinámica en la que se desarrolla la escucha de manera global, con los sentidos y los poros de la piel abiertos, y con sensibilidad, prestando atención a nosotros, a los demás y a nuestro entorno.
 Josu Ozkaritz Photography

Retiro de Ashtanga Yoga, Meditación y Senderismo
con Sarah Miles, Julia Ventham y Dani Benito

Del 10 al 16 de julio, 2017. 

Una profunda experiencia curativa para tu alma, preparándote para conectar con tu mundo interior. 

Este retiro te ofrece la oportunidad para comenzar el día en un maravilloso y tranquilo entorno, y un espacio ideal de práctica con una clase de yoga estilo Mysore: clase silenciosa conectando con tu respiración, permitiéndote encontrar tu propio ritmo, mientras recibes suaves ajustes.

Tendremos diariamente la oportunidad de disfrutar de caminatas meditativas en el Parque Nacional de Ordesa y alrededores. Dos días tendremos excursiones más largas con meditación y baño en el río.

Completaremos el día con una cena, preparándonos para terminar el día con una sesión de meditación con velas y un Satsang, que nos invitará a un sueño profundo y relajante.

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 river mountain yoga art nature family holidays casa cuadrau

Vacaciones en familia: Yoga, Arte y Naturaleza

Del 19 al 23 de julio, 2017.

Programa para niños, adolescentes y adultos.

Idiomas: Inglés (con posibilidad de tener traducción al castellano)

Que mejor forma de disfrutar de unas vacaciones en familia que a través de yoga, caminatas en la naturaleza, danza, acrobacias, música, actividades creativas, deportivas, introducción a prácticas meditativas y experiencias sociales de gran aprendizaje, tanto para niños como para adultos. Una semana en contacto con la naturaleza bajo una divertida y profunda práctica de yoga.

YOGA ARTE Y NATURALEZA PARA TODA LA FAMILIA

Las artes nutren y despiertan la curiosidad y la creatividad. Practicar yoga ofrece un sinfín de beneficios físicos y mentales, además ayuda a cultivar, en los pequeños y en los grandes, virtudes esenciales: como la generosidad, la honestidad, la auto-confianza y el respeto hacia todos los seres comenzando por uno mismo.

Más info

 pyrenees yoga art nature family holidays casa cuadrau

Vacaciones en familia: Yoga, Arte y Naturaleza

Del 24 al 30 de julio, 2017.

Programa para niños, adolescentes y adultos.

Idiomas: Inglés (con posibilidad de tener traducción al castellano)

Que mejor forma de disfrutar de unas vacaciones en familia que a través de yoga, caminatas en la naturaleza, danza, acrobacias, música, actividades creativas, deportivas, introducción a prácticas meditativas y experiencias sociales de gran aprendizaje, tanto para niños como para adultos. Una semana en contacto con la naturaleza bajo una divertida y profunda práctica de yoga.

YOGA ARTE Y NATURALEZA PARA TODA LA FAMILIA

Las artes nutren y despiertan la curiosidad y la creatividad. Practicar yoga ofrece un sinfín de beneficios físicos y mentales, además ayuda a cultivar, en los pequeños y en los grandes, virtudes esenciales: como la generosidad, la honestidad, la auto-confianza y el respeto hacia todos los seres comenzando por uno mismo.

Más info

 Family Holidays Yoga Art and Nature Casa Cuadrau

Vacaciones en familia: Yoga, Arte y Naturaleza

Del 19 al 30 de julio, 2017.

Programa para niños, adolescentes y adultos.

Idiomas: Inglés (con posibilidad de tener traducción al castellano)

Que mejor forma de disfrutar de unas vacaciones en familia que a través de yoga, caminatas en la naturaleza, danza, acrobacias, música, actividades creativas, deportivas, introducción a prácticas meditativas y experiencias sociales de gran aprendizaje, tanto para niños como para adultos. Una semana en contacto con la naturaleza bajo una divertida y profunda práctica de yoga.

YOGA ARTE Y NATURALEZA PARA TODA LA FAMILIA

Las artes nutren y despiertan la curiosidad y la creatividad. Practicar yoga ofrece un sinfín de beneficios físicos y mentales, además ayuda a cultivar, en los pequeños y en los grandes, virtudes esenciales: como la generosidad, la honestidad, la auto-confianza y el respeto hacia todos los seres comenzando por uno mismo.

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 Curso Intensivo de Vinyasa Yoga, Meditación y Senderismo Meditativo Casa Cuadrau

Retiro de Yoga, Meditación y Senderismo

Del 1 al 7 de agosto, 2017.

Ven a caminar en un paraíso de calma y belleza natural, a practicar yoga y meditación diariamente y a desarrollar la consciencia del aquí y el ahora en toda acción y todo momento. El Retiro de Yoga, Meditación y Senderismo Meditativo es una propuesta pensada para deshacernos del agotamiento del estrés y conectarnos con prácticas milenarias que permiten conseguir una rehabilitación y fortalecimiento del cuerpo, una relajación profunda y recargarnos de energía vital.

Escucha tu cuerpo, cambia tus hábitos y recárgate con un retiro de yoga.

Caminatas y excursiones meditativas 

  • Conectar con nosotros mismos, encontrar nuestro paso adecuado, nuestro propio ritmo.
  • Prestar atención a la acción de caminar y todo lo que físicamente involucra: movimientos, respiración, sensaciones.
  • Aprender a escuchar el silencio.
  • Sentir todo lo que sucede dentro y fuera de nosotros.
  • Ser transparentes, dejar que todo fluya libremente, sin intervenir mental o emocionalmente, simplemente ser el presente.

Clases de yoga-asanas, meditaciones guiadas, senderismo meditativo… (En castellano e inglés)

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 Casa Cuadrau Yoga in Nature Pyrenees

Retiro de Yoga, Meditación y Senderismo

Del 9 al 15 de agosto, 2017

Ven a caminar en un paraíso de calma y belleza natural, a practicar yoga y meditación diariamente y a desarrollar la consciencia del aquí y el ahora en toda acción y todo momento. El Retiro de Yoga, Meditación y Senderismo Meditativo es una propuesta pensada para deshacernos del agotamiento del estrés y conectarnos con prácticas milenarias que permiten conseguir una rehabilitación y fortalecimiento del cuerpo, una relajación profunda y recargarnos de energía vital.

Escucha tu cuerpo, cambia tus hábitos y recárgate con un retiro de yoga.

Caminatas y excursiones meditativas 

  • Conectar con nosotros mismos, encontrar nuestro paso adecuado, nuestro propio ritmo.
  • Prestar atención a la acción de caminar y todo lo que físicamente involucra: movimientos, respiración, sensaciones.
  • Aprender a escuchar el silencio.
  • Sentir todo lo que sucede dentro y fuera de nosotros.
  • Ser transparentes, dejar que todo fluya libremente, sin intervenir mental o emocionalmente, simplemente ser el presente.

Clases de yoga-asanas, meditaciones guiadas, senderismo meditativo… (En castellano e inglés)

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 intensive vinyasa yoga, meditation and hiking course at casa cuadrau

Retiro de Yoga, Meditación y Senderismo

Del 17 al 23 de agosto, 2017. 

Ven a caminar en un paraíso de calma y belleza natural, a practicar yoga y meditación diariamente y a desarrollar la consciencia del aquí y el ahora en toda acción y todo momento. El Retiro de Yoga, Meditación y Senderismo Meditativo es una propuesta pensada para deshacernos del agotamiento del estrés y conectarnos con prácticas milenarias que permiten conseguir una rehabilitación y fortalecimiento del cuerpo, una relajación profunda y recargarnos de energía vital.

Escucha tu cuerpo, cambia tus hábitos y recárgate con un retiro de yoga.

Caminatas y excursiones meditativas 

  • Conectar con nosotros mismos, encontrar nuestro paso adecuado, nuestro propio ritmo.
  • Prestar atención a la acción de caminar y todo lo que físicamente involucra: movimientos, respiración, sensaciones.
  • Aprender a escuchar el silencio.
  • Sentir todo lo que sucede dentro y fuera de nosotros.
  • Ser transparentes, dejar que todo fluya libremente, sin intervenir mental o emocionalmente, simplemente ser el presente.

Clases de yoga-asanas, meditaciones guiadas, senderismo meditativo… (En castellano e inglés)

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 Yoga Asanas in Nature

Retiro de Yoga, Meditación y Senderismo

Del 25 al 31 de agosto, 2017.

Ven a caminar en un paraíso de calma y belleza natural, a practicar yoga y meditación diariamente y a desarrollar la consciencia del aquí y el ahora en toda acción y todo momento. El Retiro de Yoga, Meditación y Senderismo Meditativo es una propuesta pensada para deshacernos del agotamiento del estrés y conectarnos con prácticas milenarias que permiten conseguir una rehabilitación y fortalecimiento del cuerpo, una relajación profunda y recargarnos de energía vital.

Escucha tu cuerpo, cambia tus hábitos y recárgate con un retiro de yoga.

Caminatas y excursiones meditativas 

  • Conectar con nosotros mismos, encontrar nuestro paso adecuado, nuestro propio ritmo.
  • Prestar atención a la acción de caminar y todo lo que físicamente involucra: movimientos, respiración, sensaciones.
  • Aprender a escuchar el silencio.
  • Sentir todo lo que sucede dentro y fuera de nosotros.
  • Ser transparentes, dejar que todo fluya libremente, sin intervenir mental o emocionalmente, simplemente ser el presente.

Clases de yoga-asanas, meditaciones guiadas, senderismo meditativo… (En castellano e inglés)

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 Carme Torrent Retiro de Yoga de Cachemira Body Weather y Senderismo Casa Cuadrau

Retiro de Yoga, Danza y Senderismo con Carme Torrent y Daniel Benito

Del 2 al 8 de septiembre, 2017.

La vida es movimiento. No importa cuán pequeño o lento sea, esta vibración constante y cotínua está presente en cada una de las células que conforman la Naturaleza.
El simple hecho de respirar, genera un movimiento visible en nosotros, pero hay muchos otros movimientos, a menudo reprimidos, que necesitan ser observados y liberados continuamente.
Trabajaremos de una manera única combinando tres disciplinas diferentes que comparten la misma esencia y principios: Yoga, Danza Meditativa y Senderismo.
Dale a tu cuerpo la oportunidad de recuperar su equilibrio natural a través del movimiento meditativo y consciente rodeado de una increíble naturaleza. Practica una meditación dinámica en la que se desarrolla la escucha de manera global, con los sentidos y los poros de la piel abiertos, y con sensibilidad, prestando atención a nosotros, a los demás y a nuestro entorno.
 Zen & Tea Retreat with Wu De Casa Cuadrau Global Tea Hut

Retiro de Meditación “Zen y Té” con Wu De 

Del 2 al 8 de octubre, 2017.

Acompaña a Wu De (Aaron Fisher), monje de zen, maestro de té, fundador de Tea Sage Hut y la organización sin ánimo de lucro Global Tea Hut y autor de libros como The Way of Tea, Zen and Tea One Flavor, Tea Wisdom Tea Medicine a lo largo de un retiro de 6 días con el propósito de profundizar en la meditación y Cha Dao (el Camino del Té). Profundizaremos en la tradición que une al Zen con el té y descubriremos como el té nos puede ayudar a fomentar consciencia en nuestras vidas cotidianas.

A lo largo de la semana, Wu De nos guiará hacía la comprensión del significado del famoso dicho Zen, “el Zen y el té tienen el mismo sabor.” Nos instruirá en la meditación y su relación con el té. Aprenderemos como la mente Zen afecta a nuestro té y como preparar té en un estado Zen para así poder usar las enseñanzas en nuestra vida cotidiana.

Comenzaremos cada día bien temprano con cánticos matinales y, como el agua tiene un papel fundamental en el té y en su ceremonia, aprovecharemos la magia, belleza y pureza del monte calcáreo más alto de Europa y caminaremos hacía una fuente muy especial para recoger el agua que usaremos cada día. También haremos un par de excursiones más lejanos para disfrutar de sesiones de té en lugares prístinos de la naturaleza preparando el té con el agua puro que recolectaremos.

Aprovecharemos la semana para instruirnos sobre la importancia del agua, la preparación del té al estilo Gong Fu (el arte de preparar el té de la manera más maestral), y la preparación de Bowl Tea (conexión con la naturaleza y el arte de la simpleza de una taza de té).

Habrán momentos diarias para preguntas y respuestas y también habrá Dokusan (reunión privada entre maestro y estudiante). También habrá momentos para compartir nuestro té y Zen, preparando té para los otros participantes y momentos para recibir consejos acerca de como mejorar nuestro servicio de té.

Las actividades y enseñanzas durante el retiro se ofrecerán en inglés.

Más información proximamente 


CASA CUADRAU en TV

“Un día de Yoga, Meditación y Senderismo”