Yoga para Niñas y Niños

Yoga para niñas y niños yoga en familia Casa Cuadrau

Yoga para Niñas y Niños

¡Vamos a jugar a Yoga!

Las niñas y niños necesitan moverse, saltar, bailar. Cuando estamos con ell@s en casa tenemos la oportunidad de hacer algo divertido con ell@s y a la vez promover el movimiento natural, la concentración y el equilibrio (para nosotros y para los peques).

En esta sesión de Yoga para Niñas y Niños os proponemos:

  • 2 Ejercicios de respiración (pranayama)🌬
  • Saludos al sol ☀️
  • Yoga Asana (posturas de animales) contando el cuento de “El peregrinaje de un colibrí por el planeta tierra” 🦒🐈🐘🦋🐒🐸🐶🐱
  • Una breve relajación 🧘🏽

Recomendamos esta sesión para niñ@s de 3 a 7 años, pero sabemos que tanto niñ@s más pequeñ@s como más mayores podrán seguirla y disfrutarla sin problema.

¡Esperamos que os guste!



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