Saludos del Guerrero de Casa Cuadrau

Saludos del Guerrero Casa Cuadrau

Saludos del Guerrero de Casa Cuadrau

Si ya has venido a uno de nuestros retiros muy probablemente ya te sepas la secuencia de movimientos de nuestros Saludos del Guerrero. Es una serie de movimientos que solemos hacer en el jardín de Casa antes de las caminatas meditativas.

Los Saludos del Guerrero «Warrior Salutations» es un ejercicio muy completo en el que:

  • calentamos el cuerpo,
  • coordinamos respiración y movimiento, por lo que concentramos la mente,
  • nos concentramos en la fuerza y flexibilidad de piernas,
  • y le damos movilidad y apertura a las caderas

Te invitamos a ver el vídeo donde Katya demuestra y explica a detalle cada movimiento.



Este sitio web utiliza cookies para mejorar la experiencia del usuario. Al continuar navegando aceptas su uso. Más información

ACEPTAR
Aviso de cookies