Batido verde energizante

Batido verde energizante

¡Este batido promete! Sobretodo después de una mañana en la que hemos hecho una sesión de yoga asana intensa, o hemos salido a correr, nadar...

El plátano y el apio nos aportas potasio y sodio, dos tipos de electrolitos que va bien recuperar después de realizar ejercicio. Encontramos fuentes de proteínas en las almendras y el cáñamo en polvo. El aguacate nos provee con grasas saludables.

Ingredientes

1 plátano maduro
1 tallo de apio con sus hojas

1 puñado de espinacas
1 kiwi

1/2 avocado
1 limón o lima, el zumo
1 cucharada de manteca de almendra (o almendras remojadas)
1 cucharada de cáñamo en polvo (o proteína de guisante en polvo)
1 taza de agua o leche vegetal (nosotros usamos de avena)

Bate todos lo ingredientes con un minipímer o batidora de zumos, añade hielos si lo necesitas. ¡Listo en 5 minutos!

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