Cada día dedica un tiempo para permitir que tu cuerpo se libere de tensiones a través del movimiento. A Dani le gusta mucho la danza y explorar el movimiento. En nuestros retiros, durante algunos de nuestros paseos, Dani guía sesiones de Meditación en Movimiento para invitarnos a
La vida es una maravillosa incertidumbre, llena de misterio y de constante cambio. La impermanencia es constante en el Universo, en mi cuerpo, en mi mente, en mis emociones y mis pensamientos. La impermanencia es ese constante fluir, ese constante movimiento. En Pali se le
Hay días en que el cuerpo nos pide algo frito. Así que el otro día que teníamos algo de quinoa hecha y se nos ocurrió hacer unas croquetas. Croquetas de Quinoa con verduras Una sencilla receta en la que podemos aprovechar los vegetales que tengamos
El Pranayama es una práctica muy importante y profunda. Es el cuarto de los 8 Angas, miembros o prácticas del Raja Yoga ó Ashtanga Yoga, la disciplina del yoga. Prana significa energía o fuerza vital que esta presente en los seres vivos. De forma visible
En esta sesión de Relajación Profunda guiada por Katya, te invitamos a liberarte del miedo de no hacer nada. Descansa y encuentra paz al relajar tu cuerpo, calmar tu mente, sentir y experimentar las sensaciones corporales.
El caminar es una actividad que hacemos a diario, incluso estando en casa. Y ¿cuántas veces caminas sin tener consciencia de tu cuerpo, el movimiento, tu respiración? Te invitamos a re-aprende a caminar con la curiosidad de un bebé que comienza a dar sus primeros
Querida Madre Tierra, Un día más, te presento mis respetos y mi más profundo agradecimiento por darme la oportunidad de vivir en ti. En este hogar sagrado al cual me siento orgulloso de pertenecer. En estos días de confinamiento, desde casa, aprendo de la perseverancia
“To be a Pilgrim is to experience life as an endless and eternal process of being" "Ser un Peregrino es experimentar la vida como un interminable y eterno proceso de ser" -Satish Kumar Horario 6:30 Despertar 7:00 Meditación 7:45 Yoga
“Meditar significa ir al hogar que está en tí. Entonces sabes cómo cuidar de las cosas que están ocurriendo dentro de ti, y sabes cómo cuidar de las cosas que suceden a tu alrededor.“ -Thich Nhat Hanh Horario 6:30 Despertar 7:00
Hoy a las 16h, del lugar en donde vivas, te invitamos a comenzar tu Retiro Personal. El programa comienza con una bienvenida, seguido de una breve orientación y tiempo para que prepares y comas una cena sencilla. Luego nos encontramos a las 20h en el
Hola, Esperamos que hayas descansado muy bien y estes list@ para el programa de hoy. Antes de iniciar la meditación, es importante que te hidrates muy bien, aconsejamos beber al menos 1/2 litro de agua tibia, infusión o té. Puedes mover un poco el cuerpo
¡Te damos la bienvenida al Primer Retiro Online que proponemos desde Casa Cuadrau! Lo hemos creado con todo nuestro cariño para que estos días que tenemos que estar en casa podamos aprovecharlos para motivar nuestra práctica e impulsar esos cambios que deseamos hacer en nuestra