El caminar es una actividad que hacemos a diario, incluso estando en casa. Y ¿cuántas veces caminas sin tener consciencia de tu cuerpo, el movimiento, tu respiración? Te invitamos a re-aprende a caminar con la curiosidad de un bebé que comienza a dar sus primeros
Querida Madre Tierra, Un día más, te presento mis respetos y mi más profundo agradecimiento por darme la oportunidad de vivir en ti. En este hogar sagrado al cual me siento orgulloso de pertenecer. En estos días de confinamiento, desde casa, aprendo de la perseverancia
Si vas iniciando en la práctica de la meditación o te sientes un poco desanimada(o) en tus sesiones, suele venir muy bien escuchar alguna meditación guiada. Esta es una meditación sencilla, pero a la vez es una práctica completa y muy profunda que podrías tomarla
Vivimos tiempos en los que reina la incertidumbre. Ahora, más que nunca, necesitamos cultivar nuestra práctica personal y la armonía en la convivencia. Es esencial establecer rutinas que nos permitan conciliar nuestra práctica personal, con la vida en familia, el trabajo y las tareas del