Movimiento: Danza en familia

Movimiento: Danza en familia

Desde nuestra familia, te proponemos bailar y moverte, en familia o en solitario, para los días en que estamos en casa.

Invita a tu familia, a tus hijos, a tus padres, sobrinos, etc. a bailar y dejar que el cuerpo exprese aquello que lleva dentro. Podemos acumular mucho, muchas tensiones, emociones, pensamientos. Hay veces en que es difícil sentarnos a meditar, así que por qué no movernos…

Con la danza:

  • Concentramos la mente en el movimiento que va surgiendo
  • Escuchamos el cuerpo a través del movimiento
  • Nos adentramos en nuestro cuerpo y sensaciones
  • Escuchamos nuestras emociones que surgen con el movimiento
  • Nos permitimos abrirnos y expresarnos
  • Liberamos tensiones que vamos acumulando
  • Nos ayuda a relajarnos
  • Nos ayuda a elevar la energía
  • Nos ayuda a conectar con nuestra esencia

¡A seguir bailando!



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