Desde nuestra familia, te proponemos bailar y moverte, en familia o en solitario, para los días en que estamos en casa.

Invita a tu familia, a tus hijos, a tus padres, sobrinos, etc. a bailar y dejar que el cuerpo exprese aquello que lleva dentro. Podemos acumular mucho, muchas tensiones, emociones, pensamientos. Hay veces en que es difícil sentarnos a meditar, así que por qué no movernos…

Con la danza:

• Concentramos la mente en el movimiento que va surgiendo
• Escuchamos el cuerpo a través del movimiento
• Nos adentramos en nuestro cuerpo y sensaciones
• Escuchamos nuestras emociones que surgen con el movimiento
• Nos permitimos abrirnos y expresarnos
• Liberamos tensiones que vamos acumulando
• Nos ayuda a relajarnos
• Nos ayuda a elevar la energía
• Nos ayuda a conectar con nuestra esencia

¡A seguir bailando!